休息不好会头痛吗

女, 24岁

2020-08-05 1401次

病情描述:

休息不好会头痛吗

医生回答

病情分析:

休息不好是会引起头痛的,尤其是长期睡眠不足者,常会引起紧张性头痛,而且还会引起记忆力下降、注意力不集中、情绪容易激动、免疫力下降等不良后果。

意见建议:

建议平时养成良好的作息习惯,避免熬夜,睡前避免喝咖啡、浓茶、酒精等刺激性的饮品,创造良好的睡眠环境,避免噪音及强光等的刺激,必要时口服褪黑素、谷维素或苯二氮䓬类镇静催眠药等改善睡眠,具体需在专业医师指导下用药。

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