褪黑素有安眠药成分吗

女， 63岁

2020-07-04 7649次

病情描述：

褪黑素有安眠药成分吗

医生回答

牛玥副主任医师

吉林市人民医院神经内科

2020-07-04

病情分析：

褪黑素无安眠药的成分，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强，当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素可以延缓衰老，改善睡眠。能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

意见建议：

服用褪黑素可以改善睡眠质量，但若长时间服用会对内分泌造成影响，导致自身松果体分泌褪黑素减少，使患者对褪黑素形成依赖，反而会加重失眠。如果身体状况必须服用褪黑素，一定要控制服用量，每天的服用剂量不要超过3毫克。建议失眠患者到正规医院就诊查找失眠的原因，在医生指导下选择正规药物治疗，同时进行生活调理和饮食调理，放松心情，培养良好的作息习惯，远离失眠的烦恼。

张辉主治医师

潍坊市人民医院神经内科

2020-07-04

病情分析：

这里面是没有安眠药的成分的，褪黑素属于大脑松果体分泌的一种物质，对于维持正常的睡眠周期有一定的帮助。如果患者有轻度的失眠，有睡眠周期的紊乱，可以在医生的建议下服用这种药物的。

意见建议：

建议失眠的患者要从多个因素加以调整，比如养成良好的睡眠卫生习惯，平时不要喝酒，少喝茶，少喝咖啡。如果失眠很严重，还需要服用苯二氮卓类的药物进行干预治疗。

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