问来月经可以跳舞吗

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• 来月经可以吃西瓜吗

  首先咱们要明确一下，月经期饮食要注意什么：第一，要食用一些不要太凉的，温性的一些食物。不能是太凉太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不适合食用一些刺激性太强的食物，比如过于辛辣的。第三，要多食用一些高纤维的食物，这样能使我们大便保持通畅，对于缓解痛经，月经的正常的运行，有一定的好处。第四，不要食用过甜的食物。因此咱们来月经的时候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要进食太多。第二个不要拿从冰箱里刚刚拿出来的西瓜就吃，因为这太过于凉，一定要在常温下，放置一段时间再吃，不要吃太多。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 147072次

• 来月经可以吃螃蟹吗

  生理期是可以适当的吃螃蟹的，螃蟹中所含的营养价值比较高，一般不会影响到身体健康，但是中间有一个量的问题，不建议长期或者大量的吃螃蟹。因为螃蟹是属于寒凉的食物，容易形成寒和瘀，导致出现月经量减少或者小腹疼痛以及月经颜色发黑，甚至有可能出现闭经的症状。如果对螃蟹产生过敏，不建议吃螃蟹，防止诱发过敏的症状，月经期间可以选择吃温补类的食物，而尽量要避免吃寒凉和刺激性的食物。要注意保证心情放松，避免精神过于紧张，多注意休息，如果有痛经的症状，可以使用热水袋热敷小腹部或者喝一杯温热的姜茶来缓解症状。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 1695次

• 来月经可以跳舞吗
  女性在来月经的时候是否可以跳舞，与跳舞的强度有关。如果是剧烈的运动，动作幅度比较大，比较劳累的情况下，不能跳舞的，这样会影响月经，导致月经血量增多甚至大出血的。如果跳舞的动作相对比较轻柔，这种情况是可以的。在来月经的时候不能剧烈的运动，比如跳远，奔跑，跳绳等等，可以适当的活动，比如散散步，走一走，也不要提重物。来月经时也需要注意保暖，不要受凉，注意个人的卫生，每天可以用清水清洗外阴，但是不要清洗阴道，保持外阴的清洁。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-09-01 4374次

• 来月经可以跳舞吗
  来月经的时候最好不要跳舞，跳舞属于剧烈运动。在月经期的时候身体会相对比较疲劳、抵抗力相对比较低下。建议及时的给予很好的休息，因为月经期如果做剧烈运动，那么宫内的月经血就有可能逆流到盆腔当中，而引起子宫内膜异位症的情况。今后的日子里会出现经期反复下腹部疼痛，并且逐渐加重，而且在临床上还可能会导致不孕不育。所以来月经的时候最好是好好休息，不要跳舞。在经期可以每天喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，也可以消除疲劳，并且在临床上具有补血的功效。
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  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2019-02-20 22352次

• 月经期可以跳舞吗
  月经期间最好是不要剧烈运动，跳舞也要选择舒缓一点的，注意休息，避免劳累，不要累着了。月经期间还有注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉的食物，同时应该注意个人卫生，穿棉质透气的内裤。勤更换内衣，还有注意保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2018-12-29 2703次

• 甲亢可以跳舞吗
  病情分析：甲亢患者可以跳舞，适当的跳舞可以增强机体免疫力，但是避免过度剧烈的跳舞，像街舞之类的，因为过度活动会增加心脏负担，尤其是对于高代谢症状的甲亢患者来说，有可能诱发甲亢性心脏病或者甲亢危象等。意见建议：建议甲亢患者一定要适当的运动，以有氧运动为主，比如快走、慢跑、打球、爬山、游泳等，避免过度剧烈的活动。饮食方面也要注意低碘，增加高热量和优质蛋白质食物的摄入，戒烟戒酒，忌食辛辣等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-06-24 3005次

• 饭后可以跳舞吗
  饭后是否可以跳舞应根据具体时间判断，如果是在饭后半小时，通常不可以跳舞，如果是在饭后1~2小时，通常可以跳舞。若在跳舞过程中身体出现了异常表现，建议及时就医治疗。跳舞属于一种有氧运动，在跳舞过程中能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢速度，促进胃肠蠕动。但如果在饭后半小时进行跳舞，可能会导致肠道内堆积
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-23 0次

• 来月经可以喝酒吗
  来月经一般不可以喝酒，以免对身体健康造成不利的影响。酒属于辛辣刺激性的饮品，如果在月经期间喝酒会导致血液循环加快，很可能会引起月经量增多的情况，如果喝凉的啤酒，还可能会导致腹胀以及痛经的情况发生，所以来月经一般不可以喝酒。女性在来月经期间身体抵抗力会有所降低，所以月经期间一定要多注意休息，不可以过度
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-07 1047次