问高血压患者如何安排睡眠

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• 高血压患者如何科学降血压

  降压药正常是分四大类的：最常用的一类是钙离子拮抗剂；第二类就是ACEI类，比如说我们最常见的，各种普利；第三类就是叫ARB类，比如说替米沙坦、缬沙坦这类；第四类就是β受体阻断剂。这些药具体应用，最好在临床大夫的指导下，来合理的选择。因为要根据你血压的高低，心率的多少来具体的应用。另外目前，临床还出了一种复合制剂，就是钙离子拮抗剂，或者是ARB类合在一起的。所以具体怎么应用，最好是在临床大夫的指导下。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 3270次

• 高血压患者如何科学减肥

  对于肥胖的高血压患者，减肥是非常必要的，因为通过减肥，可以让血压有一个明显的下降。高血压患者首先减肥要循序渐进，因为肥胖不是一天吃起来的，所以减肥也要有循序渐进的过程。在减肥当中还要控制饮食，控制饮食当中的总热量，还有胆固醇的摄入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要让自己压力太大，适度的运动，都对科学减肥是非常有必要的。在减肥当中最好不要吃减肥药物，最好通过控制饮食，增加运动来减肥。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 4319次

• 高血压患者如何安排睡眠
  一，中午午睡，吃过午饭后应小睡一会，一般以半小时至一小时为宜。研究表明，午饭后适度的卧床休息不但对营养物质的消化吸收有利，而且对心脑血管功能的维护和保养也是非常有利的，原因是进食以后胃肠蠕动加快，输送到胃肠的血液量增多，其它器官内的血流量则相对减少，此时若从事体力劳动或者是运动，必然会增加心脏的负担。二，晚餐宜少。老年人一般晚餐应该清淡，食量也不宜多。三，娱乐有节。看电视也应该控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目。四，睡前泡脚按时就寝，养成上床前用温水泡脚的习惯，然后按摩足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。五，起床宜缓，一觉醒来不要急于起床，应先在床上仰卧，慢慢的起身，以防起床过急而晕倒。
  语音时长 1:42”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-16 2044次

• 高血压患者工作休息如何安排？
  ​医生常根据高血压病患者的血压高低，症状轻重和心脑肾等器官的功能情况，做出正确判断，并建议其可否照常工作或从事短期的轻便工作，半日工作和全日休息。并发心绞痛的患者，如果发作很频繁，应该休息，至于一般的患者，体力活动不必过于限制，也不一定要休息，只要保持经常而适宜的轻体力劳动，才能改善神经系统和血液循环的功能，稳定血压。但要注意的是应避免剧烈的活动，如举重的，疾步行走，逆风而行，大便用力，暴饮暴食等。高血压患者如果原来从事重体力劳动时，应更换一个轻便的工作，如果患者发生心力衰竭，心肌梗死或脑肾的严重并发症，应该及时去医院治疗，切勿有任何侥幸心理，此时患者以卧床休息为好，其劳动强度要是治疗后，恢复的程度来决定。
  语音时长 1:31”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-19 2323次

• 高血压患者应如何安排睡眠
  所有的慢性疾病患者均有充足的睡眠，早睡早起，适量运动，合理膳食，才能够有效的预防并发症的发生。晚上睡觉不要超过九点，早晨六点钟起床，每天保证7～8小时的睡眠时间，睡前可以泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。当然，高血压患者还应遵医嘱按时服药。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-15 1404次

• 高血压患者工作休息如何安排？
  医生常会根据高血压病患者的血压高低，症状轻重和心脑肾等器官的功能情况，做出正确判断，并建议其可否照常工作或从事短期的轻便工作，半日工作和全日休息。 一般的患者，体力活动不必过于限制，也不一定要休息，只要保持经常而适宜的轻体力劳动，才能改善神经系统和血液循环的功能，稳定血压。但要注意的是应避免剧烈的活动，如举重的，疾步行走，逆风而行，大便用力，暴饮暴食等。 高血压患者如果原来从事重体力劳动时，应更换一个轻便的工作。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1602次

• 高血压患者如何安排睡眠
  一，中午午睡，吃过午饭后应小睡一会，一般以半小时至一小时为宜。研究表明，午饭后适度的卧床休息不但对营养物质的消化吸收有利，而且对心脑血管功能的维护和保养也是非常有利的，原因是进食以后胃肠蠕动加快，输送到胃肠的血液量增多，其它器官内的血流量则相对减少，此时若从事体力劳动或者是运动，必然会增加心脏的负担
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 688次

• 高血压患者如何壮阳
  高血压的患者如果近期血压控制得比较稳定，这种情况下平时可以适当的吃一些羊肉，滋阴补阳效果还是不错，另外像羊腰子也可以适当的吃一些。一般来讲，建议可以通过食疗的方法来进行壮阳，同时还应该要注意，也可以适当的吃一些韭菜。同时还应该要注意，尽量要以清淡一些的做法来吃，不要烤着吃，另外也不要油炸。同时还应该
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 291次