问一伸懒腰小腿抽筋怎么回事

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  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6117次

• 伸懒腰胸口骨头响怎么回事

  当做伸懒腰的动作时，肌肉和筋膜会被拉伸，肋骨、肋软骨以及胸肋关节也同样会被拉伸。肌肉和筋膜如果长时间不活动，出现轻微黏连现象，做伸懒腰的动作时就会出现弹响，是比较常见的生理现象。胸骨与肋软骨连接处是人体胸肋关节，是由韧带和纤维软骨附着在关节表面连接固定的，一旦身体长时间的不动，尤其是胸部长时间不活动，胸内关节周围血液循环会下降，突然伸懒腰做挺胸的动作时，胸肋关节外纤维和韧带会突然拉伸，发生弹响，但不会引起疼痛。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 4598次

• 一伸懒腰小腿抽筋怎么回事
  如果病人出现了一伸懒腰就有小腿抽筋的情况，引发的原因：一是见于缺钙，在缺钙以后，就容易导致伸懒腰时，小腿肌肉痉挛，引发小腿抽筋情况。二是见于有腰椎间盘突出的患者，在出现腰椎管内神经根受压以后，就容易导致神经根水肿传导性减弱，在伸懒腰时也会引起小腿抽筋。三是见于小腿肌肉、筋膜劳损情况，在伸懒腰时也容易牵拉小腿部位的肌肉，导致小腿抽筋情况。所以在出现一伸懒腰、小腿抽筋情况以后，一定要就诊看是什么原因引发的，针对病因治疗，来促进小腿抽筋情况恢复。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-12 3634次

• 一伸懒腰小腿抽筋怎么回事
  对于病人出现一伸懒腰以后，出现小腿抽筋的情况，这种情况多见于小腿部位的肌肉、筋膜劳损的情况。特别是多见于长时间站立的人以及经常性的蹲起、跑跳和经常性登山活动的人，很容易导致小腿部的肌肉、筋膜出现劳损的情况。从而在伸懒腰时就会导致小腿部位的肌肉、筋膜出现痉挛的情况，从而就会引起小腿抽筋情况的发生。再就是见于小腿部位肌肉、筋膜受凉的情况。这种情况也会在伸懒腰身体放松的情况下出现肌肉、筋膜的收缩，从而导致小腿抽筋情况的发生，所以说一伸懒腰出现小腿抽筋的情况，一是见于劳损，二是见于受凉。
  语音时长 1:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-18 20936次

• 一伸懒腰胸口疼怎么回事
  病情分析：通常情况下病人一伸懒腰胸口就疼可能是由于软组织挫伤或者胸肋软骨炎等情况所导致的。另外也不能排除是肺结核或者胸膜炎等疾病，病人最好是通过胸部CT的检查来明确病情。意见建议：建议病人如果伴有局部皮肤温度升高或者肿胀的临床症状可以做热敷来进行缓解，然后口服抗炎止痛的药物辅助治疗。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-23 2005次

• 伸懒腰腿抽筋怎么办
  腿抽筋的情况可能是缺钙引起来的表现，人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在钙离子不足的情况下，就会造成腿抽筋的表现。建议服用一段时间钙类制剂来进行调理，在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品，饮食上应多吃些含钙量高的食物，例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-04 1701次

• 伸懒腰抽筋
  伸懒腰的时候出现抽筋的情况发生，一般都是由于肌肉运动的不协调，或者是由于身体内过度的疲劳，或者是由于睡觉时压迫到部位，或者是由于身体的钙物质流失比较多，肌肉的应激性差从而就会引起腿部抽筋的情况发生。出现腿部抽筋的情况后日常生活中要适当的进行补充一些钙物质，然后多晒一些太阳，注意局部的保暖，也要注意体
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 176次

• 为什么一伸懒腰就出水
  一伸懒腰就出水，一般指下体流水，可表现为男性或女性。男性一般以炎症造成的如：急性尿道炎、包皮龟头炎；女性常因排卵期或妊娠期时出现此类症状，通常为女性激素水平变化导致，一般无需特殊处理，另外考虑病理因素如：阴道炎症、尿失禁等。一、男性1、急性尿道炎：由于尿道黏膜受到炎症刺激，导致尿道流出黄色分泌物，可
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-02-21 433次