问怎样防止运动创伤
病情描述：
怎样防止运动创伤
答医生回答
董征副主任医师
锦州市中心医院骨科
2019-02-02
病情分析：
意见建议：
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怎样防止肾结石在我们临床上，如果说患者被确诊为肾脏结石的问题，在我们的生活当中和医疗过程当中，我们对这种肾结石的一个治疗和预防上要多加关注。因为我们肾结石的一个发病的机理，目前来说考虑还是跟以下几种因素有关。一个是与患者的生活习惯有关，特别是有些患者喝水比较少、生活环境温度比较高，平时体内比较缺水的时候发生结石的几率就会多一些。还有一些病人是因为家里有遗传的病史，比如说父母曾经得过肾结石或者直系亲属得过肾结石的疾病的时候，患者发生肾结石的几率也相对会高一些。当然还跟患者，其他的一些饮食习惯有关系，这些都会影响患者肾结石的发生。所以说在临床上为了我们预防肾结石的发生，除了我们在生活上多饮水、多排尿以外，我们还要注意平时在饮食上尽量清淡、戒烟、戒酒、戒辛辣的饮食和一些特殊的食物。比如海鲜或者含尿酸比较高的一些食物，尽量少吃或者不吃。这样对我们患者预防结石的发生是具有更多的好处。
01:37
詹胜利
副主任医师解放军第309医院
2019-11-29 3254次
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手外科和运动创伤科的区别其实我们很多的骨科大夫都是首先从学创伤开始的，创伤当然首先遇到的就是外伤的问题。手外科大夫比创伤科大夫更精细，大部分的手外科大夫是来自于创伤科。像我的历史就是，最早是干创伤，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后来又转向了足踝外科，基本上好多大夫也是这么个经历。也就是说手外科看手的疾病，比创伤外科更精细、更专业，手外科有一些特殊的情况。当然大部分的手外科大夫都来源于创伤科，所以创伤科是基础，这两者是有区别的。
01:32
陈兆军
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2019-06-14 10160次
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怎样防止运动损伤运动损伤可以分为急性运动损伤以及一些慢的运动损伤而造成。比如说患者进行打篮球，踢足球，跳高或者体操运动，而造成的急性运动损伤，大部分出现损伤的是在膝关节踝关节比较多见。慢性损伤的患者主要是本身关节出现了退变，患者进行跳广场舞，爬楼梯，或者是登山而造成的慢性运动损伤。出现运动损伤，我们要进行相关的预防措施，首先是在运动前要进行热身，可以在场地上先跑步五分钟到十分钟。同时可以进行踝关节，膝关节，髋关节进行适当的运动。这样可以预防运动的损伤，同时在膝关节，踝关节进行护套，可以减轻损伤的程度。语音时长 01:19”
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2019-09-22 1826次
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怎样防止创伤性关节炎创伤性关节炎一般会给患者带来比较大的痛苦以及不便，一般要及时的进行相关的预防。比如患者出现了关节周围的骨折，要及时的进行切开复位内固定，使患者的骨折达到解剖复位，这样可以避免出现创伤性关节炎。同时患者比较肥胖，要减轻体重，这样可以减轻对关节的压迫，从而减轻出现创伤性关节炎的情况。如果是患者出现了关节畸形，比如患者的膝关节出现了内翻畸形或者是外翻畸形，一般患者要及时的进行手术治疗，比如进行截骨手术，手术后患者要带拐杖或者是手杖，减轻对关节的压迫，这样也可以防止出现创伤性关节炎。语音时长 01:17”
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2020-01-10 1685次
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怎样预防运动创伤在运动一开始的时候，要提前做好热身运动，使得你的肌肉和韧带充分拉伸，这样的话就有利于避免在运动的过程中出现肌肉拉伤之类的问题，同时在日常生活中要养成合理的生活习惯，尽量避免长期的弯腰和久坐，同时在运动的时候要避免过度的运动。
董征
副主任医师锦州市中心医院
2019-02-06 1301次
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怎样防止运动损伤病情分析：预防运动损伤，需要在运动前适当的做热身运动，佩戴护膝以及护腕，然后在运动过程中动作幅度切勿过大。运动损伤，通常会导致人出现明显的四肢骨骼疼痛和活动困难现象，一般需要做X光和CT等相关检查，了解运动损伤的具体情况。意见建议：运动损伤后，要适当休息，避免长时间压迫受伤部位。需要通过按摩，理疗，推拿，针灸的方法，减轻运动损伤带来的肢体疼痛感和肿胀感。
李延海
主治医师滨州市结核病防治院
2023-04-03 1001次
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运动创伤如何保养运动创伤是指机体在运动过程中发生的，各种各样的损伤，从而引起人体组织或器官紊乱的总称。运动创伤的临床表现多种多样，具体有：皮肤挫擦伤，骨折，脱位，肌腱断裂，休克，脑震荡等。运动创伤保养是指进行恢复性训练及提高成绩的各项措施。运动创伤重在预防，积极治疗及修复。
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2019-03-08 1291次
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创伤怎样换药一、准备好消毒的剪刀、镊子、纱布棉棒和棉球以及消毒酒精、生理盐水，双氧水等。二、换药者换药前应用肥皂流动水洗净双手，以防污染伤口。三、用镊子轻轻的除去伤口的纱布，与伤口黏结可先用生理盐水浸润以后才揭去纱布，用盐水棉球清洗伤口，再用酒精棉球从伤口的边缘向四周涂擦，注意不可由外向内擦以免造成感染，也不要
林嘉宝
主治医师南方医科大学南方医院
2021-12-17 607次
