孕妇可以吃粟吗

女, 35岁

2020-08-24 738次

病情描述:

孕妇可以吃粟吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃栗子。它营养价值比较高,而且容易吸收,对于孕期恶心、呕吐有一定的作用,对于脾气虚弱、脾阳虚的患者更有益。

意见建议:

孕期要注意饮食合理,平常应该注意饮食多样化。粟子属于粗粮,一周2-3次即可,要与其他的谷物搭配食用,比如黑米、荞麦、大豆等,这样才能保证营养的充分摄入,准妈妈也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,这样不仅有利于控制体重,而且还能为身体补充各种维生素。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测