女人经常汗蒸对身体好不好

女， 39岁

2020-09-09 3752次

病情描述：

女人经常汗蒸对身体好不好

马希贵副主任医师

淮安市妇幼保健院中医科

2020-09-10

女性经常汗蒸对身体是有好处的。汗蒸可以加速新陈代谢，促进血液循环，加速排出毒素，增强身体的抵抗力，也能预防感冒。另外，还可以缓解压力，缓解紧张的情绪，使人体完全放松。

对于适度的汗蒸对身体有益的，但是不要过于频繁的汗蒸，建议每周2~3次。汗蒸的时候一定要在可以耐受的环境下进行，如有不适症状时要立即停止。

李华主治医师

朝阳市中心医院中医科

2020-09-09

经常汗蒸对身体有一定的好处。汗蒸是一种比较好的健康养生方式，对于女人来说，经常汗蒸是有一定好处的，能够加速血液循环、促进身体新陈代谢，起到更好的排毒作用，而且还有美白肌肤、舒缓压力、减肥塑形等效果，但是一定要适度，千万不要天天进行，否则会适得其反，反而对健康不利。

汗蒸虽然好，但是一定要掌握好频率，建议每周汗蒸一次即可，而且汗蒸的时间不要过长，以免出汗过多影响身体健康。