问绝经后吃什么延缓衰老

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• 绝经后骨质疏松吃什么药好

  绝经后的女性，由于代谢功能降低和卵巢功能衰退，骨质疏松在老年绝经后的女性中的发生率非常高。常规的治疗药物，包括钙剂和维生素D，还有口服补充雌激素的药物。对于已经确诊为骨质疏松的患者，或具有高骨折风险的患者，一般最好同时应用抗骨质疏松药物，以减少骨折的风险。可遵医嘱，应用阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。阿仑膦酸钠片具有抑制破骨细胞活性、降低骨转换率，从而降低骨折危险性的作用，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，对于治疗绝经后骨质疏松都是比较有效的。在生活当中，绝经后骨质疏松的患者，在平时的饮食方面可以多注意钙质的补充，还可以多吃些维生素丰富的食物，比如像豆制品、奶制品、肉类、新鲜的蔬菜和水果，都可以适当的多吃些，注意营养的均衡全面。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 6801次

• 女人40岁吃什么抗衰老

  40岁以上的女人由于年龄问题卵巢功能会逐渐减退，临床上维护卵巢的功能对女性延缓衰老起到很好的作用，患者可以多吃豆类、蜂王浆、蜂蜜，多吃花生米、芝麻酱、洋葱、黑豆，都有利于维持卵巢的功能，因为里面主要含有维生素E和雌性激素。但是患有乳腺癌、子宫癌、宫颈癌的女性，就不建议吃上述的食物。另外要适当的锻炼身体，增加有氧运动，多参加社会活动，保持愉快的心情，保证良好的睡眠，对延缓衰老、提高抗病能力都有积极的作用。40岁以后因为气血出现亏损，同时可以口服补气养血的药物，比如复方阿胶浆、益气补血片、补中益气汤、归脾丸等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 3716次

• 绝经后吃什么延缓衰老
  第一，卵巢的保养，要适当服用维生素c和维生素e。如果每天服用九十毫克维生素c和三十毫克维生素e，患卵巢癌的机会就会减少50%。同时可以延缓衰老，依靠单纯的从食物中摄取是不够的可以咨询医生适量的服用药片或者制剂来补充。第二，可以补充叶酸。女性生活中可以适当的增加富含叶酸的食物，多吃含有叶酸的食物呢可以延缓衰老同时可以降低女性卵巢癌的发生率。叶酸是一种水溶性的维生素b，富含于绿色的蔬菜、柑橘类的水果以及全骨类的食物当中。第三，卵巢保养要注意高钙饮食。高钙饮食有助于延缓衰老，每日摄取高钙食物的人比摄取钙质不足的人可以降低46%卵巢癌的发生率，同时可以有效地延缓衰老。第四，可以多吃胡萝卜。平均每周吃五次胡萝卜的女性，衰老程度要远远慢于正常女性。
  语音时长 01:42”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 38506次

• 绝经后怎样延缓衰老
  绝经是一个女人必须要经过的一种生理状态，所以每一个人都会有绝经的。绝经以后就可以明显的出现妇女的衰老，但是只要是放松心情，锻炼身体，同时可以应用激素替代治疗就可以明显延缓妇女的衰老和改善更年期的症状是非常有效的。常用药物有克龄蒙，芬吗通，莉芙敏，这些药物都是非常有效的。如果没有用药的禁忌症，可以连续用药十年以上，就能够明显的改善妇女的更年期的症状和延缓妇女的衰老。特别是对于骨质疏松，心血管疾病的发生，有很好的预防作用。
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  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2019-01-18 11276次

• 绝经后怎样延缓衰老
  如果想要延缓衰老，一定要注意养成规律的作息习惯。要坚持适当的体育活动，多到户外去活动，多晒晒太阳。可以食用优质的蛋白质食品，如鸡蛋、豆类、瘦肉等等。坚持每天补钙，可以每天喝一杯牛奶，既能够补钙又能够增强体质。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-24 3001次

• 吃什么延缓绝经
  女性出现绝经是正常生理和自然规律的，不建议通过服药延长绝经的时间的，建议可以多吃豆制品和含钙高的食物，改善更年期的症状，延缓衰老，可以起到延长绝经的作用的，建议保持好的心态，适量的运动，养成规律的作息习惯。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-05 4802次

• 吃什么延缓绝经
  推迟绝经一般可以多补充大豆异黄酮这类激素的食物，能够调节人体的激素水平，有效的改善卵巢的激素分泌。平时饮食也要多注意补充营养，建议多吃瘦肉、牛奶、还有蔬菜，尽量少吃高脂肪的食物，避免人体过度肥胖，引起内分泌失调。多补充一些胶原蛋白比较高的食物，绝经主要是因为卵巢早衰，卵巢分泌的激素不够，所以饮食方面
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-04-03 10016次

• 延缓衰老什么意思
  延缓衰老通常是指采取各种方法和措施，以减缓人体生理功能的退化过程，延长健康寿命，保持年轻状态。身体出现不适时，建议就医治疗。延缓衰老的目标是提高生活质量，延长健康寿命，使个体在生理和心理上尽可能长时间的保持年轻和活力。要真正有效地延缓衰老，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-07-04 0次