问颈椎病怎么保护

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• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2725次

• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 107301次

• 颈椎病怎么保护
  对于病人出现颈椎病的情况，主要是颈部的外伤，以及长时间低头活动，或者是颈部长时间处于一种姿势导致，从而就会引起颈椎部位的蜕变，骨质增生以及颈椎部位的椎间盘变性，椎间盘突出以及项韧带钙化的情况，就会引起明显的临床症状，所以颈椎病的病人平时一定要避免长时间的低头活动。并且要避免颈部长时间一个姿势劳作，可以多做一下颈椎的十字操，以及加强颈肩背部的肌肉力量，来减轻颈椎的受力，从而就会延缓椎间盘突出和颈椎增生蜕变进程，就会减缓病人的临床症状，并且平时也一定要注意保暖，避免受凉。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-30 1403次

• 颈椎病的自我保护方法
  如果是颈椎不好，第一时间要做好自我保护工作，平时不要长时间低头伏案工作，放放风筝或者仰望天空，看看星星，这种动作对于预防颈椎病有一定的帮助，患了颈椎病平时可以佩戴颈托。目前有一种充气的颈托，不仅能够起到固定颈椎的作用还可以做牵引，治疗效果不错。脖子不要受凉受寒受风，平时在淋浴洗澡的时候可以用比较温的热水喷头，喷洗脖子后侧以改善局部血液循环，疼痛症状要口服消炎镇痛的药物，比如布洛芬、福他灵，双氯芬酸等药物，此外也可以口服颈复康颗粒都是可以起到很好的治疗效果。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-22 1467次

• 怎么保护颈椎
  有颈椎疾病的患者，在日常生活中要养成良好的工作学习劳动姿势，避免久坐低头，坐久了可以适当的活动一下颈部。同时睡眠的时候要稍微低一些的枕头，也可以带颈围固定保护一下，平时做一些颈椎的康复功能锻炼，有利于缓解症状。也可以去医院做ct或者磁共振，进一步检查颈椎损伤的具体情况，然后对症治疗。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-19 1602次

• 怎样保护颈椎
  保护颈椎，首先一定要积极的注意休息，加强保暖避免受凉，避免低头，避免长时间的对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，适当的进行打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼。同时一定要注意避免外伤，尤其是开车的时候避免急刹车。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 1702次

• 颈椎病怎么牵引
  颈椎牵引主要是通过在床头放置牵引架，然后在专业医生的指导下让患者选择相关的重量来进行颈椎的持续性牵引。该疗法对于治疗颈椎病，是有较好疗效的。在采用该疗法治疗期间，若颈部或者身体出现了某方面的不适，建议要及时告知医生。虽然牵引疗法对于治疗该疾
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 怎么确诊颈椎病
  颈椎病可以通过到医院做椎间孔挤压试验、臂丛牵拉试验、上肢后伸试验等方面的检查来确认，具体可以到医院做了解。确认疾病情况后医生会指导做治疗的。轻微的患者可以采用牵引治疗或者温热敷治疗。建议平时在生活上应该要正确使用颈部，不要长时间伏案工作，这
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次