问每天刷牙几次合适
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每天刷牙几次合适
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维生素C每天吃多少合适营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。
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祝于梅
执业药师妙手互联网医院
2018-05-28 52515次
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正确的刷牙方式对于成人来讲正确的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会与中华口腔医学会推荐的一种有效去除龈缘附近。及龈沟内菌斑的方法，选择软毛牙刷将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，上颌牙向上、下颌牙向下按牙龈、牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向，短距离的水平颤动4到5次，颤动时牙刷移动仅约1毫米。每次刷2到3个牙，在将牙刷移到下一组牙时注意重叠放置，要注意刷到牙齿的各个表面。每日刷牙不少于两次，每次刷牙不少于3分钟。具体操作教程可到各大视频网站搜索“巴氏刷牙法”。
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辛鹏飞
副主任医师山西白求恩医院
2019-12-05 10548次
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每天刷牙几次合适一般刷牙次数是早晚各一次，一共两次是比较常规，但是刷牙的方法也是非常重要，要选择巴氏刷牙法，牙刷尽量选择软毛牙刷。因为软毛牙刷毛头比较细，可以伸到龈沟内，去除龈沟内的一些菌斑和一些软垢和食物残渣，所以对于刷牙来说，是很好的控制菌斑的方法，一定要养成刷牙的好习惯，并且要掌握正确的刷牙方式。也可以每次吃完饭之后进行一次刷牙，这样可以很好的去除食物残渣及以及一些残留的软垢，对牙齿和牙周组织的健康都是有好处。所以说，对于大家来说，一定要养成早晚刷牙的好习惯，千万不要不刷牙或者是只刷一次牙。其实最重要的还是晚间睡觉之前的一次刷牙，有很多人的只是早晨起来刷一次，晚上不刷牙，这是不对的。因为经过一整天的进食，在口腔的牙齿上附着很多的软垢和细菌，这个时候睡前进行刷牙是非常重要的。语音时长 1:34”
臧磊
主治医师中国人民解放军第463医院
2018-11-08 18501次
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牙周炎每天刷牙几次牙周炎的患者每天刷两次牙就可以，能够做到早晚刷牙，而且是有效刷牙，那么就能够起到很好的效果，牙周炎的患者每天早上和睡觉之前要刷牙，每次要刷三分钟以上，而且一定要每个牙面刷到，每个牙齿刷到，不能够遗留任何的牙面或者是牙齿，这样都会造成牙周炎。而且还应该用牙线，或者是用牙线棒进行辅助治疗。牙线和牙线棒能够清除邻面，或者是清除根分叉处的一些死角处的细菌，所以能够促进牙周炎的病变的愈合。语音时长 01:08”
邬利波
主治医师南昌市第三医院
2019-05-23 2784次
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针灸每天几次病情分析：针灸治疗一般每天一次，但是也有的患者是每天两次的。一些慢性病的患者，长期接受治疗的话，可以每周进行2~3次的。具体的治疗方案应该结合患者的具体病情而定。意见建议：针灸治疗是一种中医的治疗方法，建议患者可以到正规医院的针灸科接受治疗。另外，患者接受针灸治疗的时候不能空腹，以免出现晕针。针灸过程中以及针灸后，都需要注意保温，预防受风、受寒的情况。
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2020-06-23 3902次
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每天补多少钙合适不同年龄对钙的需求量也是不同的，建议最好到医院做个微量元素检查看是否缺钙，根据缺钙的程度考虑需要补充的钙量。如果不缺钙的话，那么每日人体的所需钙量在800到1000毫克。孕妇和哺乳期的妇女需要大量的钙供给婴儿和胎儿发育，所以需要补充钙量应适当增加。
刘超
主治医师营口市中心医院
2018-12-15 5907次
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每天刷牙几次合适一般刷牙次数是早晚各一次，一共两次是比较常规，但是刷牙的方法也是非常重要，要选择巴氏刷牙法，牙刷尽量选择软毛牙刷。因为软毛牙刷毛头比较细，可以伸到龈沟内，去除龈沟内的一些菌斑和一些软垢和食物残渣，所以对于刷牙来说，是很好的控制菌斑的方法，一定要养成刷牙的好习惯，并且要掌握正确的刷牙方式。也可以每次吃
景泉
副主任医师中国医学科学院北京协和医院
2022-05-27 725次
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牙周炎每天刷牙几次牙周炎的患者每天刷两次牙就可以，能够做到早晚刷牙，而且是有效刷牙，那么就能够起到很好的效果，牙周炎的患者每天早上和睡觉之前要刷牙，每次要刷三分钟以上，而且一定要每个牙面刷到，每个牙齿刷到，不能够遗留任何的牙面或者是牙齿，这样都会造成牙周炎。而且还应该用牙线，或者是用牙线棒进行辅助治疗。牙线和牙线棒能
景泉
副主任医师中国医学科学院北京协和医院
2022-01-21 387次
