问如何补维生素D3
病情描述:
如何补维生素D3
答医生回答
病情分析:
维生素D3的来源主要是动物性的食物;另外人体的皮肤中也可以转变维生素D3。所以宝宝补充维生素D3不仅可以通过食物来补充,如果每天能够接收到足够的阳光照射,自身也能合成维生素D3来满足身体的需要。在食物中,主要是在含脂肪较多的海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油、黄油、奶油等。
意见建议:
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活性维生素d和普通维生素d的区别维生素D是常见的脂溶性维生素,主要起到调节钙和磷的代谢,对骨质疏松、佝偻病,起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于,普通维生素D在人体内,不能直接利用,需要经过肝肾代谢转化之后,才能够发挥作用,而活性维生素D,是不需要经过肝肾代谢转化,直接可以发挥功效的。两者之间的关系,是普通维生素D本身没有活性,只有经过肝肾代谢转化后,才会具有活性的维生素D,所以普通维生素D,仅仅是活性维生素D的原形,不能够直接被利用,必须依赖人体正常的肝肾功能,代谢转化之后,才有活性的维生素D,才能发挥作用,才能参加钙的吸收,才能起到预防,和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物,是一种有直接活性的维生素D,在调节钙平衡的方面,起的关键的作用,可以刺激骨骼中的成骨细胞,调整甲状旁腺激素,维持血磷浓度,纠正低血钙。相对于普通维生素D而言,有活性维生素D,不需要经过肾的代谢修饰,就可以发挥作用。02:53
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维生素d的作用维生素d的作用有:提高肌体对钙、磷的吸引,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,避免佝偻病的形成;通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;维持血液中柠檬酸盐的正常水平等。如果缺乏维生素d,患心脏病的风险会大大增加。维生素d不单单可以通过药物来补充,也可以多吃一些含维生素d或高钙的食物,比如有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、肉类、奶、水果、坚果、海带、紫菜及虾皮、豆制品等都是比较好的选择。01:28
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维生素d和d3维生素d3是维生素d中的一种,也就是说前者包含在后者的。维生素d是常见的脂溶性的维生素,主要是调节钙的代谢,用于促进钙剂的沉积,对骨折的愈合和骨骼的生长有利,所以,临床上是比较重视的。维生素d有很多小的分子,常见的是维生素d2和维生素d3。而其中的维生素d3,又称为胆钙化醇,是由大多数的高级动物,包括人类的表皮和真皮内含有的7-脱氢胆固醇经紫外线的照射(波长在265~225纳米)转变而成。维生素d3是维生素d中生物代谢率最高的一种活性形式,所以大部分的药物,因为需要强调功能好,很多表明为维生素d3,实际上两个是差不多的。语音时长 1:39”
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羟基维生素d3羟基维生素d3属于内分泌系统当中非常重要的一种元素。肾脏对于维生素d的代谢是有非常明显的影响。羟基维生素d3具有促使小肠吸收钙离子,调节骨质当中无机盐转运等的作用。再有明显的肾功能不全的患者,特别是需要长期血液透析,内源性盖三醇合成会有大幅度的降低,甚至几乎会停止合成,会导致肾性的骨营养不良。口服羟基维生素d3可以帮助这部分患者,让肠道正常的吸收钙离子,辅助的纠正低血钙,减轻骨和肌肉的疼痛,使已经增高的血浆的碱性磷酸酶降低或者是趋于正常,使增高的血浆甲状旁腺素也是有趋于正常的趋势,对于控制肾病所引起的低血钙等等这些情况都是有一定好处。当然选择活性的维生素d3效果更好。语音时长 1:30”
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维生素d3怎么吃维生素d滴剂饭后吃更利于吸收,给宝宝吃的话,可以将胶丸的一头剪开,或用热水泡30秒化开,然后滴入口中吃油。也可以直接嚼食胶丸,一天1-2粒就够了,治疗缺钙的话,可以适当多一点,维生素d滴剂主要是补钙的,和钙剂一起吃,可以起到补钙的效果。
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婴儿维生素d3作用维生素d3的主要生理功能是提高肌体对钙磷的吸收,促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,通过肠壁增加对磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收,防止氨基酸通过肾脏损失。所以,当维生素d3缺乏时,宝宝可患与缺钙同样的佝偻病,出现枕秃,方颅,鸡胸,o型和x型腿,因此及时为宝宝补充维生素d3,有助于孩子幼儿时期的吸收,对宝宝调节钙代谢促进钙吸收和骨组织形成具有重要的意义。
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维生素D3补不上来的原因维生素D3补不上来的原因有以下几个方面:一,体内的胆固醇过少,而且缺乏日光浴,喜欢躲在室内,而且这个时候皮肤就会产生不了很多活性的维生素D3,无法自身的合成而导致维生素D3缺乏。二,就是饮食相对比较单一,偏食挑食,不喜欢吃的食物非常多,这样会导致营养极不均衡,影响到维生素D3的吸收。三,就是久坐不动
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