问为什么后背肉多胳膊粗
病情描述:
为什么后背肉多胳膊粗
答医生回答
病情分析:
根据描述,这种体型显得整个人很壮,考虑有父母遗传因素,要是父母都胖,那么子女有70%肥胖几率。主要还是跟家庭饮食习惯有很大关系。运动不足的话也会直接导致肩颈部肌肉退化,背部就容易长肉。
意见建议:
平时需要多运动有助于消耗脂肪,改善饮食,控制热量摄入。少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃不吃油腻食物,少吃高脂肪高蛋白食物。
病情分析:
这是由于缺乏运动锻炼,导致皮下脂肪堆积形成的。皮下脂肪层覆盖全身,也称浅筋膜层,对身体具有保温,缓冲等作用。当人体缺乏活动锻炼,运动量减少时,长时间坐位,容易导致皮下脂肪堆积。
意见建议:
建议多运动锻炼,比如慢跑、引体向上、仰卧起坐等运动,饮食上需要注意多吃蔬菜、水果、多喝水。也可以到医院的康复科,那里有专业的训练设备,可以进行局部推拿按摩。
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