问吃什么鱼降低高血脂
病情描述：
吃什么鱼降低高血脂
答医生回答
董爱芝副主任医师
聊城市第二人民医院心血管内科
2020-07-02
病情分析：
意见建议：
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吃什么能降低高血脂高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-02-26 4397次
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吃什么可以降低高血脂高血脂是指的血液中的胆固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，长期高血脂会导致动脉粥样硬化，尤其是心脑血管会出现问题。比如说心梗、脑梗等等，这些比较严重的心脑血管病，所以说控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和饮食一定是有很大的一个关系，因为血脂的来源和食物有很大的关系，食物中的血脂或者胆固醇含量过高就会导致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者胆固醇的含量过高呢。比如说像各种的肉类、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等等各种肉类。尤其是一些肥肉包括是羊的、猪的等等，这些肥肉的油脂的含量更高，所以说各种肉类肯定是含有高血脂。再有就是动物的内脏包括肝、肚、肺、肠等等，这些也是高胆固醇的一个饮食。再有就是油炸的食物也是导致高血脂的食物。
01:30
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2019-12-19 3046次
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吃什么鱼降低高血脂高脂血症的患者，可以进食大部分的鱼类，因为这些鱼类含的胆固醇水平都比较低，比如说有鲫鱼，带鱼，青鱼，鲤鱼和草鱼等。但是高脂血症的人群，不要吃那些没有鳞的鱼，比如说河鳗，银鱼，泥鳅，黄鳝等。因为这样的鱼类含胆固醇和脂肪比较高，不利于患者控制血脂水平，特别是有心血管疾病和脑血管疾病的人群，更不能食用。高脂血症患者平素饮食上要非常注意，应该以低盐低脂清淡饮食为主，需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入。但是有糖尿病的患者，也需要控制好血糖水平，限制糖分的摄入。患者也应该戒烟限酒，或者是最好应该戒烟戒酒。语音时长 01:09”
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2020-02-20 9838次
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高血脂吃什么降低高血脂的患者，可以大量的摄入新鲜的蔬菜和水果，这类蔬菜和水果可以明显的降低患者血脂的水平，并且使患者有一定的饱腹感，起到一定的减肥作用，建议多吃一些颜色较深绿色的蔬菜，比如菠菜，油菜，青菜等等。另外可以吃一些当季新鲜的水果，像猕猴桃，苹果，梨，桔子等等。应当注意高血脂的患者，平时一定要低脂饮食，油腻，油炸的食物一定不可以吃，另外蟹黄，鸡蛋黄，动物的内脏等，富含有胆固醇的食物都不可以吃语音时长 01:11”
孙婷婷
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-25 1293次
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吃什么能降低高血脂病情分析：首先，吃降脂药物可以降低高血脂，但是患者应该在专科大夫的指导下进行口服药物，患者本人不能盲目服药。其次，多吃新鲜蔬菜，增加膳食纤维的摄入，对控制血脂水平也是非常有帮助的。意见建议：高血脂这个疾病会加速血管老化，诱发心脑血管疾病，所以需要引起我们足够的重视，有高血脂的患者应该及时到正规医院的专科进行就诊，遵医嘱用药，定期复诊，患者平素也应该养成一个健康的生活方式。
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2020-10-06 1001次
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高血脂吃什么能降低病情分析：患者可以在医生的指导下，服用例如辛伐他汀、洛伐他汀、普罗布考、非诺贝特等药物，帮助降低血脂。患者也可以适当吃一些冬瓜、苹果、柚子、芹菜等食物，帮助调节血脂。意见建议：建议高血脂患者在日常生活中保持稳定的情绪，避免出现情绪起伏较大的问题，否则可能会在一定程度上加大控制血脂稳定的难度。另外，建议患者定期进行体检，根据体检结果，适当调整治疗方案。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
田峰
副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-06-29 1001次
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吃什么鱼降低高血脂高脂血症的患者，可以进食大部分的鱼类，因为这些鱼类含的胆固醇水平都比较低，比如说有鲫鱼，带鱼，青鱼，鲤鱼和草鱼等。但是高脂血症的人群，不要吃那些没有鳞的鱼，比如说河鳗，银鱼，泥鳅，黄鳝等。因为这样的鱼类含胆固醇和脂肪比较高，不利于患者控制血脂水平，特别是有心血管疾病和脑血管疾病的人群，更不能食用。高
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-30 5118次
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吃什么鱼降低高血脂食用深海鱼确实有助于降低高血脂，因其富含的omega-3脂肪酸能够有效调节血脂水平，改善心脑血管健康。高血脂作为现代社会的常见健康问题，与人们的饮食习惯密切相关。在众多食物中，深海鱼因其富含不饱和脂肪酸，特别是omega-3脂肪酸，被医学界
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-01-22 0次
