蒸鸡蛋羹有营养吗

男, 31岁

2020-12-13 10879次

病情描述:

蒸鸡蛋羹有营养吗

医生回答

病情分析:

蒸鸡蛋羹不但有营养,而且营养丰富。鸡蛋羹的主要成分为鸡蛋,含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素以及铁、锌、硒、镁、钾、磷等微量成分,能起到补养身体的作用。

意见建议:

建议蒸鸡蛋羹时间过长,以免影响口感和增加营养损失,可根据需要适当添加虾仁、葱花等食材,可改善口感并使营养更加全面。吃鸡蛋羹时避免与豆浆、地瓜等食物共同食用,以免引起身体不适。

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