问足部骨折如何锻炼下肢

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• 足部骨折后期如何消肿

  足部骨折特别容易产生肿胀，后期如何消肿也就是如何改善血液循环，使肿胀得以改善，通常有好多种方法，包括可以做局部理疗，如做按摩，也可以在局部进行加压，比如穿有弹性的弹力袜、用弹力绷带等，都有一定的消肿作用。彻底消肿还是要随着脚的功能的恢复，也就是随着逐渐康复，才能彻底消肿。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 2041次

• 足部骨折多久能消肿

  足部骨折肿胀应该在6周之内基本上缓解，严重的甚至需要一年半载彻底消肿。足部骨折的愈合过程，大概是有几个阶段。第一个初步的愈合是三周，可能会有一些血肿会吸收，6周以后基本多数骨折在临床愈合，但是愈合以后，肿胀未必消得很彻底。脚或者足部的骨折，因为离心脏太远，循环比较差，又位于椎体的最远端最下部，回心血量受影响，因此不太容易消肿，6周是最起码的，严重的甚至需要一年半载都是很正常的。比如脚部骨折，一年之内都有些许的肿胀，都是正常现象。足部骨折肿胀应该在6周之内基本上缓解，严重的甚至需要一年半载彻底消肿。因此，踝部的骨折消肿的时间比任何部位都比较长。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 7452次

• 足部骨折如何锻炼下肢
  足部发生骨折之后，患者锻炼的原则要遵循循序渐进，动静结合的原则，锻炼的时候要从小的运动量开始，从不负重开始，逐渐加大运动量，坚持锻炼。动静结合是早期要制动，停止活动，后期要加强功能锻炼。在骨折以后1-2周的时间，骨折要用夹板或者石膏进行固定，活动的时候可以活动脚趾或者膝关节、踝关节，2-3周以后逐渐活动脚部的各个关节。4-8周，可以带着夹板或者石膏主管进行尝试下地站立，慢慢增加负重量。8-12周的时候，足逐渐增加负重的重量，进行简单的扶墙行走，然后逐渐加大运动量，直至恢复正常。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-02-24 1595次

• 足部骨折如何康复锻炼
  对于足部骨折以后的病人，后期积极地进行康复锻炼也是非常重要，因为只有通过好好地锻炼，才能恢复正常关节的活动度和肌肉的力量，因为骨折以后的病人不论是保守治疗还是手术治疗，都需要严格地注意休息保护制动，长时间不活动就会关节僵硬肌肉萎缩。一般锻炼的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼就可以，最好烫洗外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的方法：最好让家人帮助一下把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会，不能怕痛，要痛的出汗有力度，才有利于关节活动度地改善。再就是通过进行三腿勾脚收缩肌肉，按摩肌肉或者是进行抬腿锻炼恢复肌肉力量就可以。
  语音时长 1:34”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-02 2001次

• 足部骨折如何康复锻炼
  足部骨折之后，首先要采取正确的治疗方法，根据情况选择石膏固定治疗，或者手术切开复位内固定治疗。同时术后要做好康复锻炼工作，比如可以做一些踝关节的伸曲的活动，也可以做一些下肢肌肉的收缩的活动，还可以做一些膝关节的活动，这些活动有助于防止下肢静脉血栓，防止关节僵硬，防止肌肉萎缩，促进功能恢复，有积极的作用。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 1702次

• 足部骨折多久锻炼合适
  足部骨折的锻炼，在固定术后或者手术后是可以进行的，在术后可以进行下肢的肌肉的活动，以防止下肢静脉血栓形成，一般在六周的时候骨折愈合相对比较牢固。如果骨痂恢复良好，可以适当的拄拐活动，这时候也可以进行比较多的功能锻炼，然后逐渐循序渐进的过渡到正常的活动。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-02 1603次

• 足部骨折锻炼时间
  正常的情况下，一般对于足部骨折断裂的时间，需要在一个半月到三个月以内，因为正常的情况下，一个半月左右应该就有骨痂生长了，那时候骨折的地方就相对来说比较稳定，可以进行锻炼。超过三个月关节僵硬可能就非常严重了，一般要想锻炼恢复正常就比较困难，所以说正常的足部骨折锻炼时间，要求在一个半月到三个月以内，这是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 203次

• 足部骨折后康复锻炼
  首先需要说明一下进行足部功能康复锻炼的目的，骨折以后无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保一段时间的，常时间不活动，肯定会引起关节的僵硬，肌肉萎缩的，后期锻炼的目的就是通过锻炼，来恢复正常关节活动度，恢复腹肌肉力量，为将来的正常活动做准备，一般情况下需要等到一个半月左右，有骨痂生长了
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 100次