问降血压的菜有哪些
病情描述:
降血压的菜有哪些
答医生回答
病情分析:
食用甜菜可以起到降血压的效果,甜菜汁可以在短期内和长期内降低血压,有研究报告说饮用红甜菜汁导致高血压患者的血压降低,每天饮用250毫升,约一杯的果汁,只需四周,研究人员在24小时内注意到了一些积极影响,在这项研究中每天喝一杯甜菜汁的人平均血压下降约为8/4毫米汞柱。研究人员认为甜菜的高浓度无机硝酸盐导致血压下降,每天喝一杯甜菜汁,加入甜菜沙拉或准备蔬菜作为健康的配菜。
意见建议:
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可以降血压的水果和食物有哪些血压高要靠降压药物,来控制血压。水果、吃的东西,一般达不到降压的作用。平时多吃一些含钾,含维C比较高的水果,比如香蕉橘子柚子等是有好处的,但真正要降血压,还是要靠降压药物,吃水果不能达到降压效果。老年人血压维持要看基础的血压情况,如果基础血压偏低,维持到一百二三,就觉得舒服;如果平时血压就高,那么维持一百四五就可以,七八十岁老年人,八九十岁老年人,高压维持到140-150mmhg也很好。对于老年人特别要注意血压不能太低了,在使用降压药时,要谨慎,不要降太低、太猛,不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了,容易导致老年人脑供血不足,甚至导致缺血性卒中或缺血性脑梗塞。血压高原则上是没有东西不能吃的。平时吃东西时,高血压患者不要吃太咸,一定要清淡饮食,不要吃太咸、太甜,少吃油炸、肥腻的东西,可以吃一些优质蛋白、蔬菜等等;晚上尽量少吃些。02:36
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苦瓜降血压吗苦瓜是常食用的一种蔬菜,味道比较苦,尤其糖尿病的病人可能食用的多一些,文献记载它有一定的降压的效果,但实际上我们不会用苦瓜来降压,因为它降压疗效可以说是微乎其微。日常生活当中可以适当的吃一些苦瓜,可以起到下火的作用,但是对于高血压的患者,是不能拿苦瓜来降压的,有高血压的朋友还是要在医院由医生来搭配降压药,包括平时也要注意生活方式的调理,靠蔬菜降压是不靠谱的,达不到真正的降压效果。01:14
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降血压的菜对于降血压来说,一般都是需要服用药物来控制血压,平常在生活饮食上如何注意调理,食物也能够起到辅助降压效果,像平时高血压患者可以在饮食上多吃一些能够起到降血压的蔬菜,比如黑木耳,茄子,芹菜,茼蒿,韭菜,菠菜,这些蔬菜都能够起到辅助的效果。像平时高血压患者可以适当的增加摄入量,但是要控制总的摄入量,比如像一些热量,还有脂肪的摄入量,这些都要少吃,不要摄入过多的热量,以免造成肥胖加重高血压。除了这些,像高血压患者平时也可以参加一些体育锻炼,因为有效的体育锻炼同样也能够起到降压的效果,而且还能保持我们身体的抵抗力,所以对于降压都是有辅助治疗的效果。语音时长 01:25”
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降血压的食物有哪些?像平常对于高血压患者,除了药物降压以外,在平常也可以吃有利于降压的食物,比如吃含有低钠、高钾的食物,像香蕉,桔子,菠菜,芹菜这些食物都有助于控制血压。像平常也可以多吃五谷杂粮,但是要少吃肉食,少吃比较咸的食物,尤其是像腌制的咸菜,豆腐乳,火腿肠这些加工产品,最好都不要食用,因为食用太多的钠盐,也会导致血压的升高。所以尽量的饮食清淡,经常多吃蔬菜水果,多吃五谷杂粮,尽量的减少脂肪,胆固醇的摄入,这样才能够从饮食上来控制血压的升高。还有每天还要参加体育锻炼,也能够有利于血压的保持。语音时长 01:17”
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降血压的蔬菜有哪些病情分析:降血压的蔬菜建议可以多吃一些新鲜的花青类的素菜,或者是多吃些像芹菜等等,苦瓜都可以起到很好的降血压的功效。意见建议:如果血压过高,那么建议还可以通过药物来治疗,建议可以口服一些降压药来帮助缓解,注意合理清淡的饮食,保证足够的睡眠时段外出活动锻炼。建议减少盐的摄入量。
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降血压的药有哪些目前降血压的药物有很多种,生活中常见的有钙通道阻滞剂,如氨氯地平,如氨氯地平,硝苯地平片,硝苯地平缓释片,硝苯地平控释片等。再就是有利尿剂,如呋塞米,螺内酯,还有布美他尼,以及氢氯噻嗪等。再就是贝塔受体阻滞剂,如美托洛尔,比索洛尔,再就是有依那普利,贝纳普利, 厄贝沙坦,缬沙坦等。
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降血压的中药有哪些从中医的角度来看,降血压主要以疏通清理血管中的杂质为主,病在血管,根在五脏六腑。有很多中药都有这种治疗作用,如:1、葛根,是常用的祛风解表药,临床报道用于治疗高血压伴有颈项强痛者疗效显著。2、桑寄生,祛风湿,补肝肾,养血安胎,主要用于痹症血不养筋,肝肾不足的筋骨痿弱,腰膝酸软等症,亦常用于肝肾阴虚型
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降血压的蔬菜有哪些高血压的患者除了应用药物治疗以外,在日常的饮食中可以吃一些有助于降血压的蔬菜,如菠菜,菠菜是一种比较常见的蔬菜,它不但具有补铁的作用,还具有很好的降血压以及补气血的效果。还有茄子也是一种大众的蔬菜,茄子具有降血压的效果。因此高血压的患者可以多吃一些茄子,能够预防心脑血管疾病。还有就是芹菜,芹菜中含有