问颈椎轻度退行性变是什么问题
病情描述:
颈椎轻度退行性变是什么问题
答医生回答
病情分析:
颈椎轻度退行性变是指颈椎结构有轻度的衰变。轻度退行性变一般在临床上没有明显的症状表现,但是如果患者不注重对于颈椎椎体的保护,退变进一步加重,会出现颈部疼痛、僵硬、活动受限以及肢体的疼痛、麻木等神经受压症状。
意见建议:
有颈椎退行性变的患者,在平时可以适当的锻炼颈部的肌肉,对颈椎起到有力的支撑作用。运动之前要先进行热身锻炼,避免超负荷的、过度的活动及运动创伤。
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什么是颈椎轻度退行性变颈椎轻度退行性变指的是患者通过颈椎的X线检查以及其他的影像学检查,发现椎体有轻度退变的表现,但是患者尚没有出现颈背部的疼痛、僵硬、活动受限,对于颈髓也没有明显受压的表现。在这一时期患者最主要的是改变不良的姿势和生活习惯,比如可以从以下几方面来进行防控,避免退变的进一步进展:1、避免长时间低头伏案工作或者看电脑、看手机、看书,要定期变换体位,起身活动。2、每天数次进行缓慢的颈部活动,加强颈背肌肉的力量锻炼。3、避免颈部受到外伤。4、避免受凉潮湿。5、避免过度劳累和精神紧张。语音时长 01:25”
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