肾虚吃什么补

男, 64岁

2020-08-10 2149次

病情描述:

肾虚吃什么补

医生回答

病情分析:

肾虚者宜吃下列食物补之:黑芝麻黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、狗肉、羊骨汤、狗肾、海参;如果容易腹泻且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状,比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补,因为成份中有补肾的地黄等,可以起到补肾阳的效果。注意:在服用方法上,饭前服用效果更好,请在医生或者药师的指导下使用。

意见建议:

不要吃咸味太重的食物,例如腌咸菜、咸鱼,这些都会对肾脏造成一定的负荷,同时要尽量少吃垃圾食品,以及过于油腻的食物,例如肥肉、油炸类的食品。同时也应加强身体锻炼增强体质,保证充足的睡眠,保持良好的心态。

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