问晚上吃东西好吗
病情描述:
晚上吃东西好吗
答医生回答
病情分析:
晚上可以吃一些东西,但不要吃得太多,晚上吃太多的东西,对身体是不利的,首先晚上如果吃太多的东西,容易加重胃肠道负担,造成消化不良,另外晚上由于活动减少,吃太多的东西容易长胖。
意见建议:
所以平时一定要养成规律饮食的习惯,晚上不宜吃得太饱。另外还要注意晚上不要喝咖啡,浓茶等刺激性的饮料,不要吃辛辣刺激的食物,以免影响睡眠。
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