问干燥地区可以除湿气吗

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• 吃什么东西可以除湿气.

  湿气重主要表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、虚胖、浮肿、口臭、小便黄、大便粘腻等症状，困扰着很多人，尤其是爱美的女生，所以，需要及时祛湿进行调理。尤其是在夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加点大枣、红豆，加强除湿的效果，另外，还可以直接泡养生茶喝，比如，赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2119次

• 艾草泡脚能除湿气吗

  艾草泡脚是可以祛除湿气的，因为艾草是一种性味比较辛温的中药，具有温阳行气、散寒除湿的作用。所以泡脚以后，下肢出现一种温热感，可以祛除体内的寒湿之气。另外脚上还有人体的重要穴位，涌泉穴，是肾经的穴位，中医认为肾是主水运化的，肾经和水湿代谢是直接相关的。当然用艾叶泡脚的时候要注意，水温要适度不能太高，太高会烫伤，如果水温凉的话，还要注意及时的加热，让身体微微出汗，效果是比较好的。另外用艾叶泡脚的时候一定要注意，不要泡的时间太长，要在20分钟左右，因为泡的太长以后血管会扩张，会造成血压偏低的情况，会出现头晕、恶心、呕吐，另外泡完脚以后会出汗，所以要注意及时地补充水分，适量的喝一些温水，会减少泡脚后的副作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-15 14456次

• 湿气重运动能除湿吗
  湿气重运动可以除湿，适当的体育锻炼可以增加人体的新陈代谢，加强各个脏腑的功能，当然也包括脾脏的功能，脾主运化的功能得到了加强，水液代谢肯定能得到改善，湿气自然会减轻。而且运动还可以通过发汗来排出体内的湿气，除此之外，可以配合中医的艾灸、拔罐的方法来祛湿，以求达到更好的效果，饮食上要注意清淡，营养，易消化，可以多吃薏米、山药、芡实、赤小豆等健脾祛湿的食物，必要时可以吃健脾祛湿的中成药物来祛湿，改善体质。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 8893次

• 人湿气重吃啥除湿
  湿气重的患者饮食上要吃具有健脾化湿功效的食物，如薏仁，山药，莲子，茯苓，绿豆，鸭肉，冬瓜，苦瓜等。要忌辛辣刺激油腻性食物，如辣椒，狗肉，牛肉，羊肉，酒等，否则会助长体内湿邪，从而形成湿热，加重病情。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，可以做强度比较大的运动，如中长跑，爬山，打球等，有利于排除多余的水分，从而减轻体内的湿气。要保持心情上的舒畅，避免不良情绪的刺激加重症状。同时可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，能够起到清热化湿的功效。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-17 6761次

• 去除湿气可以减肥吗
  祛除湿气是可以减肥的。减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，可以有效帮助减肥。生熟薏米，不寒不热，可以去湿气，有利排水，玉竹可养阴，润燥生津止渴，百合养阴，清热润肺，可兼治脚气浮肿等症，清甜可口的蜜枣能润肺养颜，无花果可润肺止咳。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-04 16503次

• 如何除湿气重
  病情分析：湿气重困扰着很多患者，还会引起很多其他疾病，患者要及时到医院检查治疗。意见建议：湿气重患者在饮食上应该尽量清淡，心情要放松，有规律的作息习惯，不宜生活在潮湿的地方。多吃一些健脾祛湿的食物，如山药，苦瓜，红豆薏米粥，常用的药物有参苓白术散，龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-29 1703次

• 运动可以祛除湿气吗
  运动通常情况下可以帮助身体祛除湿气，但如果患者体内湿气重时，可在医生的指导下选择口服药物进行治疗。患者在日常生活中适当的运动可以舒筋活络，同时对身体器官的运作有很大的帮助，尤其会使患者气血的循环更加通畅，水分代谢速度也会增加，这个过程中会对湿气排出体外有一定的帮助作用，因此运动通常情况下可以帮助身体
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 1513次

• 除湿气方法
  湿气是中医理论中的一个概念，指的是体内水液代谢失常而滞留的病理产物。湿气过重会导致身体不适，甚至引发疾病。因此，除湿成为维护健康的重要一环。下面将详细介绍几种有效的除湿气方法。1、饮食调理饮食是湿气的重要来源，通过合理调整饮食，可以有效减少
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次