吃什么治脱发

女, 48岁

2023-09-27 674次

病情描述:

吃什么治脱发

医生回答

病情分析:

睡眠不好引起的脱发,可以多吃红枣、薏仁米、红豆等食物进行治疗。如果是其他类型的脱发,如脂溢性脱发等,这些疾病主要和体内激素水平有关。

意见建议:

日常进食一些黑芝麻、三文鱼、蛤蜊、海带、菠菜等食物可以改善脱发的问题。但是不宜过多依赖食疗。黑芝麻含有丰富油酸、维生素E,三文鱼含有丰富的蛋白质和维生素D,牡蛎含有大量的锌,锌可以提升我们体内的雄激素。

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