问膝关节韧带损伤怎么恢复训练

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• 膝关节韧带损伤怎么定义

  我们膝关节其实是人体中间最复杂的一个关节，膝关节周围有很多韧带，比如说髌韧带、内外侧副韧带、十字韧带，也就是我们通常说的交叉韧带，那我们碰到最多的可能是交叉韧带、内侧副韧带，还有髌腱的一个损伤，那么我们哪些运动，可能会引起这样的损伤，比如说踢足球、打篮球，突然的跑步的转弯，或者是跟人家对撞击，还有过度用力以后，可能会引起髌腱的断裂，高处跳下来，也有这种出现髌腱断裂的一个情况，那么我们提问中间先说十字韧带，就也就是我们叫做在医学上叫做前交叉韧带，跟后交叉韧带，我们前交叉韧带，它的损伤的几率更大，后交叉韧带发生的几率，会比较小一点，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高处坠落伤，这样的情况下，才会碰到后交叉韧带的一个撕裂。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 4807次

• 膝关节交叉韧带损伤

  我们知道膝关节关节腔内最主要的有两个韧带，一个叫前交叉韧带，一个叫后交叉韧带，正常人的日常生活，是不大会造成这两个韧带的损伤的，因为这两个韧带非常的强韧。当然比如说一些剧烈的运动，打球、踢球，或者其他的外伤车祸，可能会造成我们的交叉韧带断裂损伤。治疗的原则方面，一旦受伤以后患肢要制动，不要造成进一步的二次损伤，要尽早的到医院，来进行膝关节的核磁共振的检查，明确交叉韧带损伤的严重程度，然后根据损伤程度来决定下一步的治疗方案。一般来说，前交叉韧带、后交叉韧带，如果损伤是明确的，往往需要组关节镜下的交叉韧带的重建技术，来达到在关节腔里面重造一个韧带，基本上能达到原先韧带的所有的功能。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 18781次

• 膝关节韧带损伤怎么恢复训练
  对于膝关节韧带损伤以后的病人，早期需要进行股四头肌的收缩功能训练或者是在床上进行伸腿勾脚或者是抬腿锻炼，目的是为了防止局部肌肉的萎缩，为将来病人下地活动做准备就完全可以。对于膝关节韧带损伤以后的病人进行膝关节功能训练，通常需要等到1个月到1个半月左右，局部韧带损伤恢复相对来说比较结实，才可以进行膝关节的功能训练。锻炼的方法可以让病人坐在床沿上，下肢自然的下垂，助手需要帮助进行锻炼，比如需要一手按住股骨，另一手按住踝关节进行下压，来锻炼膝关节的活动度，从而恢复病人膝关节正常功能就完全可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-08 3258次

• 膝关节韧带损伤后期恢复训练
  膝关节韧带损伤后期恢复训练：一，仰卧，两肘侧放身体两侧，直腿慢慢上举，要控制上举的推过臀部，然后再慢慢放下，做十五次到三十次，再换另一条腿做，每天做两遍；二，做以上相同的练习，腿部直膝向外侧运动；三，侧卧，两腿伸直，一条腿伸直慢慢上举，再慢慢放下，做十五次到三十次，再换另一条腿做，每天做两遍；四，侧卧，上面的腿弯曲到超过下面的小腿，再慢慢抬起下面的腿，要控制时间，慢慢的做。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-28 4608次

• 膝关节损伤及恢复训练
  膝关节损伤包括很多种类，例如，半月板损伤和韧带损伤，交叉韧带损伤包括前交叉韧带损伤和后交叉韧带损伤，侧副韧带损伤包括内侧副韧带损伤和外侧副韧带损伤，这些是急性损伤，还有些是慢性损伤，例如关节软骨损伤，肌腱的慢性损伤。 膝关节损伤以后有哪些康复训练： 肌力练习，包括肢体抬高和靠墙半蹲，肢体抬高，人在床上仰卧抬腿，膝盖伸直，脚尖勾起来，与地面角度是三十到五十度，维持五到十秒，休息三秒，再此抬腿，每组做十到十五个，每天可以分几组来做，可以增加到每天一百到200次，关节的活动度练习，膝盖的伸直弯曲的练习，另外，损伤的急性期可以冰敷，三个小时敷一次，每次敷十到十五分钟，每天敷五到六次。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-22 1502次

• 膝关节韧带损伤怎么恢复
  病情分析：膝关节韧带损伤后，可以通过药物治疗，物理治疗以及中医中药治疗等方法来进行恢复，常用的药物治疗主要使用非甾体类抗炎药来抑制炎症和缓解疼痛。物理治疗主要是使用体外冲击波治疗，微波治疗以及电磁疗等来促进损伤的修复。意见建议：膝关节韧带损伤的患者在康复期建议每日加强营养，保证摄入足够量的蛋白质、维生素及膳食纤维，同时还需要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-31 201次

• 膝关节韧带损伤要多久康复训练
  对于病人出现了膝关节韧带损伤的情况，想要康复训练，需要四周，以后才可以行膝关节的屈伸功能锻炼和腿部的负重功能锻炼。因为膝关节韧带损伤以后，很容易在韧带的周围形成瘀血肿胀的情况，而这种医学肿胀消退需要两周的时间，并且韧带本身血运比较差，全靠周围的血管来营养供应。所以恢复相对慢，需要四周左右损伤的韧带才
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 458次

• 膝关节多处韧带损伤
  膝关节韧带损伤，这是一种非常比较常见的疾病，治疗方法较多但疗效不一，膝关节的关节囊薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，其次为外侧副韧带、前后交叉韧带。膝关节韧带损伤多由于外伤所致，患者剧烈疼痛、关节及周围肿胀皮下有淤斑，关节有积液及活动受限严重影响患者的工作与生活。可以通过x
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 109次