问空腹吃什么好

为你推荐

• 为什么要空腹吃药

  为什么我们的有些药物，需要空腹的时候服用，其实呢，我们推荐的是大部分的药物，都推荐是在空腹的时候服用。因为空腹的时候，我们的胃里面呢，是没有食物的，而这时候会尽量的减少食物，对我们的药物的影响，因为有一些药物，食物对它的影响实在是太大了。比如说我们的一些质子泵抑制剂，奥美拉唑，或者是雷贝拉唑这些药物，你在空腹的时候服用，它的效果是有个明显的，一个增加的，而一旦食物跟它合用的时候，那么这些药物甚至，不能吸收进体内。又比如说我们有一些药物，它是必须要在空腹的时候服用，比如说我们的降糖的药物，因为这些药物的话，它要先作用于胰岛，然后促进胰岛分泌胰岛素，是需要一定的时间的，所以这时候我们空腹的，时候服用，半个小时之后，在吃饭的时候就能够有利于，这些药物发挥它的一个，降糖的一个作用了。

  

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  陈文瑛 主任药师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-06 41872次

• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 7909次

• 空腹吃什么好
  空腹可以吃玉米，由于玉米有着丰富的营养价值，抗氧化效果不错。同时还属于一种不错的高纤维粗粮，并且没有超高的脂肪含量，对于想要保持身材的女性朋友来说，早上吃个玉米效果是非常不错的还能有饱腹感。黑豆可以空腹吃，因为黑豆里面有黄酮类和粗纤维等成分，每天早上吃点黑豆不仅可以促进消化，还能够让新陈代谢变快，有助于排毒。空腹还可以吃糙米，由于糙米里面有丰富的营养价值跟日常生活中所吃的精米相比会好的很多。而且还能够缓解糖尿病的情况，平时多吃点糙米，还能够促进排便把身体内的毒素排出去。空腹还可以吃白豆，白豆有着丰富的营养价值，同时白豆里面还含有许多钾元素，每天早上吃点白豆可以让你一天的精神状况都变得非常好。而且多喝点白豆还能够抵抗高血压，特别适合那些因为肥胖而引起高血压的朋友，经常吃对身体是很大益处的。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 12639次

• 空腹吃什么可以减肥
  空腹可以吃富含膳食纤维的、热量不是很高的蔬菜，这样可以增加饱腹感，减少过多热量的摄入，对减肥有一定的作用。减肥不是说吃什么就可以，而是不能吃什么。需要限制每天进食的总热量，在同等热量的前提下，绝对不要吃高热量的东西，比如巧克力、点心、肥肉等等。饮食需要控制，运动锻炼也需要同时进行，锻炼身体需要长期有效的坚持，不能三天打鱼两天晒网。运动锻炼以有氧运动为主，推荐快走、慢跑、骑自行车、游泳等等。在饮食和运动锻炼基础上，如果体重仍然不能恢复，可以借助减肥的药物，比如奥利司他等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-22 3729次

• 减肥空腹吃什么水果好
  减肥空腹吃水果事比较伤胃的，建议最好在空腹吃水果的同时，要喝杯酸奶或者鲜奶。多吃新鲜水果是可以补充维生素c的，这样会增加人的抵抗力。另外建议要多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼类，虾类等，以保证营养均衡。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 3201次

• 早上空腹吃什么水果好
  适合空腹吃的水果有葡萄，菠萝，苹果，梨，橙子，芒果等等，这些水果都属于平和类的水果。凉性较大的水果最好不要空腹吃，空腹吃凉性水果对于胃肠道是有刺激的。特别是空腹时，不要吃柿子桃子，番茄等等容易导致胃胀，胃酸分泌过多。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-14 4004次

• 空腹吃什么可以减肥
  空腹可以吃富含膳食纤维的、热量不是很高的蔬菜，这样可以增加饱腹感，减少过多热量的摄入，对减肥有一定的作用。减肥不是说吃什么就可以，而是不能吃什么。需要限制每天进食的总热量，在同等热量的前提下，绝对不要吃高热量的东西，比如巧克力、点心、肥肉等等。饮食需要控制，运动锻炼也需要同时进行，锻炼身体需要长期有
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 359次

• 早上空腹吃什么减肥效果好
  早上空腹一般可以吃白菜、鸡蛋、奥利司他胶囊等食物和药物减肥效果好，吃的时候需要注意适量。1、白菜：白菜是一种比较常见的蔬菜，营养价值比较高，含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，白菜中的脂肪含量比较低，早上空腹吃白菜不仅能够补充营养，对减肥也有一定作用。2、鸡蛋：鸡蛋是一种富含卵磷脂的食物，脂肪含
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次