问骨质增生适合做什么运动

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• 前列腺增生症患者适合做什么运动？

  前列腺增生症的患者其实对运动没什么特别的要求，根据患者的身体状况自由选择运动的方式就可以了，像跑步、游泳、打球都是可以做的。通过运动增强患者的身体素质，对患者排尿状况其实也有益处的。针对前列腺部位有一个运动方式也可以采取，就是盆底肌肉的锻炼，换句话叫做收缩肛门的动作，盆底肌肉加强以后有助于改善患者的排尿的状况。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-08-24 1715次

• 前列腺增生症患者适合做什么运动？

  其实什么运动都可以做，如果做了治疗以后，包括手术、药物治疗，患者症状得到缓解，得到治疗，做什么运动都是可以。但是只有一个运动不适合做，就是骑车。因为骑车正好压迫了前列腺部，前列腺部受压，有切口的，它在手术初期可能会出血。其次如果你没有做手术，用药物治疗，它压迫前列腺会导致充血、水肿，可能使前列腺增生症的症状加重。所以有前列腺增生症的患者，我们一般建议患者多运动，但是不建议患者骑车，久坐也不是特别好。

  

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  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-01-14 2024次

• 骨质增生适合做什么运动
  骨质增生是临床上非常常见的一种疾病，主要就是由于骨骼发生了退行性病变然后引起。发生这种疾病以后，患者不需要进行一些剧烈的运动，而且也不要进行一些磨损关节的运动，不然只会使病情更加的严重，而且还不利于病情的恢复。患者尽量的就是选择一些打太极拳，或者是跳广场舞以及散步就可以。另外一定要根据自身的身体状况，来决定运动的强度，不要劳累过度，否则会使身体各个关节受累就可以。发生骨质增生，如果产生了一些临床的症状，患者需要积极的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-12 1619次

• 骨质增生患者适合做哪些运动
  患者出现了骨质增生，一般患者应该避免一些剧烈的体育运动，可以进行一些有氧的活动，比如患者可以进行游泳，骑自行车，打太极拳或者是平地散步，这样可以进行锻炼，同时对患者的关节又不会出现明显的损伤。除了进行体育锻炼，患者应该注意保养，比如患者应该减轻体重，患者行走的时候一般建议带拐杖，避免一些剧烈的体育运动，比如，跳广场舞，爬山等，出现了明显的疼痛。可以口服一些非甾体抗炎药进行止痛，比如，美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆，芬必得。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-12 1227次

• 骨质增生患者适合做哪些运动
  病情分析：可以以有氧运动为主，如游泳，跑步，快走等，也可局部加强肌肉力量的锻炼。针对不同的部位，锻炼方法会有差别，但注意要避免登山，暴走及快速跑步。意见建议：骨质增生，即脊柱或关节的退行性病变。应适量进行体育锻炼，延缓病情的进展，改善关节的功能，防止肌肉，韧带，关节囊等软组织的萎缩。
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-23 1002次

• 腰痛适合做什么运动
  病情分析：腰痛适合做一些加强腰背力量，腰部负荷比较小的运动，如游泳，小燕飞，五点支撑，平板支撑，俯卧撑等，这些运动能够增强腰背力量，增加脊柱稳定性，保护腰椎，缓解腰痛。腰痛比较严重，处于急性发作期的，应尽量卧床休息。意见建议：腰痛应注意休息，做好保暖避免受凉。注意保持正确的身体姿势，避免长时间弯腰，久站久坐，避免腰部过度负重。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-19 1103次

• 腰疼适合做什么运动
  对于腰部疼痛的病人，做的运动一定要是在腰部不增加负重的情况下行运动的，主要是锻炼腰背部的肌肉力量，从而减轻腰椎的受力，并且腰部肌肉力量加强以后，还会使承重的力量增加，所以比较适合的运动：一，是在卧床时行的运动，比如后弓腰五点支撑的锻炼或者是四点支撑的锻炼以及飞燕的活动，这种情况在活动时腰部不会承受力
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 359次

• 饭后适合做什么运动
  通常饭后适合做一些强度较轻的运动，比如散步、蹲桩、打太极拳等。因为在吃饭的时候食物会通过口腔进入食管，当食物通过食管之后就会进入到胃肠道内，在刚吃过饭之后，胃肠道内的食物还未完全的消化，所以是不可以做剧烈运动的，否则很容易会导致患者出现肠胃不适的症状，可以做一些强度较轻的运动。散步：饭后可以进行散步
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 9965次