问吃什么食物可以提高免疫力

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• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77352次

• 化疗期间吃什么可以提高免疫力

  化疗期间提高免疫力可以服用些含有多糖成分的滋补品，效果是不错的。现代研究表明，一些菌菇中的多糖类成分具有激活免疫，调节免疫平衡，抑制新生血管形成的作用。化疗是治疗恶性肿瘤常用的治疗方法之一，但是化疗会引起明显的副作用，比如常见的恶心、腹胀、便秘、腹泻、消化不良、白细胞降低、血小板减少、贫血、掉头发等，由此可见，想改善化疗患者的预后主要在于提高患者的免疫力。在临床中提高免疫力的方法有很多，比如常见的菌物营养干预，菌物营养干预在提高免疫力的同时，可以根据不同的脏腑器官进行相对应的调节。一些常见的多糖提取物，如灵芝多糖、香菇多糖、灰树花多糖等源自常见的灵芝、香菇、灰树花、姬松茸、蛹虫草、猴头菇等菌类的中药材中。从中医角度解释，每个中药的归经不同，所作用的脏腑也就不同，比如虫草入肾经，灵芝入肝经，猴头菇入胃经等等，患者可以在中医师的指导下，针对临床表现和症状，对症选择不同药材，开具中药处方，用药调理。如果患者感觉中药服用麻烦，也可以服用含有多糖类成分的提取产品，使用更方便，同时省去了传统草药调剂煎服的麻烦，比如一般使用的麦科尚菌物营养干预，其中含有多种复合食药同源菌物，适合癌症患者术后康复使用。如需使用菌物营养干预或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理使用。

  

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  李小江 主任医师天津中医药大学第一附属医院

  2022-08-23 14727次

• 吃什么食物能提高免疫力
  只要正常的饮食就可以提高免疫力。正常的饮食包括鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶以及蔬菜、水果、主食都要吃一些，而且要保证足够的热量，保证足够的蛋白质以及各种微量元素的摄入，只要这样规范的饮食，三餐正常，就可以保持足够的免疫力，抵御细菌、病毒等致病微生物的侵袭。另外，可以适当的锻炼身体，锻炼身体可以增强心肺功能，对提高免疫力也有一定的作用。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-03 4932次

• 提高免疫力可以吃什么
  提高机体的抵抗力，在饮食上首先要保证均衡的营养，合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如深海的鱼肉、瘦的牛羊肉，还有鸡鸭肉等，还应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充适当的维生素和纤维素，某些水果中含有微量元素，是人体所需的。可以多吃一些豆制品来补充植物蛋白。要做到荤素搭配，同时还建议不要暴饮暴食，也不能过度饥饿，合理的按时的饮食，每餐大概七分饱左右，可以少食多餐。同时还应保证合理的作息习惯，不熬夜，保持良好的心情，还要戒烟戒酒，有条件的要适当增加体育锻炼，提高有氧耐力运动来提高机体的抵抗力。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 5816次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的饮食，才可以有效的提高免疫力，要适当的补充优质蛋白，比如鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等。也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充适量的维生素和纤维素。也可以吃些复合维生素片，或者双歧杆菌调节肠道功能，都有助于提高机体的免疫力。意见建议：免疫力低下的人有条件还要适当的增加运动，增加有氧耐力运动，比如慢跑，打太极，游泳，骑自行车等。同时还要保持良好的心情及作息习惯，不要过度劳累，不要熬夜。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-30 4006次

• 吃什么可以提高免疫力
  病情分析：增强免疫力的食物和营养素有维生素C、足够的蛋白质、食用乳酸菌等。1、维生素C：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、红辣椒、草莓、番茄等富含维生素C的食物有助于增强免疫力。2、足够的蛋白质：蛋白质是构成免疫系统必需的营养素，可以通过摄入鱼类、家禽、豆类、乳制品和坚果来补充。3、食用乳酸菌：乳酸菌是一种益生菌，通过增加肠道益菌数量，能够增强免疫系统。酸奶、酸奶饮料、发酵食品（如泡菜、酸豆奶）都是良好的乳酸菌来源。此外，保持良好的生活习惯也很重要，包括定期锻炼、保持足够的睡眠、避免过度饮酒和吸烟等。虽然食物可以帮助增强免疫力，但并不能替代其他健康生活方式的重要性。意见建议：免疫力低下可能由多种因素引起，常见的原因有年龄因素、疾病或疾病治疗、长期压力、不健康的生活方式、营养不良等。免疫力低下可能增加感染和疾病的风险。如果存在免疫力低下的情况，建议及时就医。
  梁伟楠 主治医师哈尔滨市第五医院

  2023-11-09 1201次

• 吃什么可以提高免疫力
  第一、可以多喝酸奶，坚持均衡饮食。如果人出现酗酒、精神紧张或者饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱，要纠正这种失衡必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这一类的细菌。第二、多饮开水，一定是白开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能让人感觉清新，充满活力。白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 2020次

• 吃什么提高免疫力
  提高免疫力是维护身体健康的关键之一，而合理的饮食选择在这方面起着至关重要的作用。总的来说，增强免疫力的食物主要包括富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。蛋白质是构成免疫细胞的基础物质，因此摄入富含蛋白质的食物至关重要。如瘦肉、鱼类、禽类、乳制
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-15 0次