问大枣孕妇可以吃吗
病情描述:
大枣孕妇可以吃吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃大枣。因为它是一种很健康的食物,它适合于任何人群,含有大量的维生素c、铁、钙、磷等人体所必需的微量元素,适当的吃大枣补虚益气、养血安神,对于妊娠期贫血也有一定的预防作用。
意见建议:
建议女性在怀孕期间吃大枣应该细嚼慢咽,如果脾胃不好最好把枣皮去除以后再食用。如果孕期有体内燥热可以减少摄入量。可单独食用也可以与其他谷物熬粥食用,孕期要注意摄入量,不可摄入太多,防止血糖升高。
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大枣孕妇可以吃吗在怀孕期间是可以吃大枣的。大枣除了富含糖分、维生素、纤维素以及微量元素以外,可以起到补气养血,养颜美容,改善便秘等作用。孕妇怀孕期间吃大枣,可以补铁和维生素C,可以促进铁的吸收和预防缺铁性贫血,同时还可以补气补血,安神助睡眠等,有利于孕妇和胎儿身体健康。在怀孕期间吃大枣,还可以补充叶酸,对宝宝神经系
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大枣孕妇可以吃吗大枣孕妇一般是能吃的,大枣中含有很多的锌元素、叶酸等成分,能为身体补充营养,同时还能避免缺铁性贫血等疾病,另外还能预防胎儿发生神经管畸形。平时要注意控制好糖的摄入量,否则会诱发妊娠期糖尿病。饮食方面还要多吃清淡和富有营养的食物,另外要保持局
