问跪坐对膝关节有损伤吗

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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 11251次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 4486次

• 跪坐对膝关节有损伤吗
  跪坐对于膝关节部位是会有损伤，因为在跪坐时，很容易导致膝关节内部的软骨、半月板过度的受到挤压，从而引起软骨半月板水肿，甚至会导致损伤断裂的情况。跪坐时还会导致膝关节内部的交叉韧带，以及周围的侧副韧带，受到过度的牵拉，时间长了以后就会导致韧带水肿、痉挛损伤的情况。时间长以后，就会导致膝关节部位有疼痛的症状，特别是在曲屈伸、负重活动时，疼痛的症状格外明显，从而引发膝关节损伤。并且长时间反复的跪坐以后，还容易导致膝关节过早地出现退变，引起骨性关节炎的情况。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 10379次

• 跳绳对膝关节有损伤吗
  首先可以肯定的回答，跳绳这一类运动对于膝关节是有损伤的，这是因为在不停的跳跃着陆的过程中，膝关节需要反复承受相当于自身体重数倍的负荷，这个过程中膝关节的一些软骨、半月板就会产生加速的磨损，所以说跳绳这种运动对于膝关节是有一定损伤的。患有膝关节相关疾病的患者建议不要做跳绳这种运动，比如患有髌骨软化的患者，如果做这种运动的话会大大加速髌骨关节软骨磨损的速度，进而加重临床症状，患有膝关节相关损伤的病人，建议采取平路慢走的方式来进行锻炼，与此同时，患者要去二级以上的医院骨科接受全程规范的治疗，至于具体的锻炼方式可以向医生咨询，或者是定期复查的时候请医生做相关的指导。
  语音时长 1:39”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-28 15094次

• 盘坐对膝关节有损伤吗
  病情分析：盘坐对膝关节是有损伤的，尤其是长时间盘坐不活动膝关节，对膝关节容易造成损伤。例如可以引起膝关节韧带损伤，肌肉僵硬，影响膝关节活动。所以在平时生活中尽量不要长时间盘坐，长时间盘坐后适当的活动膝关节，按摩膝关节。意见建议：如果膝关节损伤，一般需要积极就医完善相关检查，了解膝关节损伤的具体情况，然后通过推拿，按摩，理疗或者针灸的方法予以治疗。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-06-04 601次

• 踢毽对膝关节有损伤吗
  病情分析：踢毽子是否对膝关节有损伤，取决于运动强度，例如适当的踢毽子轻运动强度，通常是不会损伤膝关节的。如果长时间高强度运动踢毽子，一般是会损伤膝关节的。如果损伤了膝关节，会引起膝关节剧烈疼痛，肿胀，活动困难。需要就医完善相关检查，了解膝关节损伤的具体情况。意见建议：膝关节损伤以后，需要通过石膏托固定，夹板固定，骨牵引等方法予以治疗。如果导致骨折，需要通过外科手术的方法治疗，康复期间要限制下肢活动。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-07-31 1002次

• 跪坐对膝关节有损伤吗
  跪坐对于膝关节部位是会有损伤，因为在跪坐时，很容易导致膝关节内部的软骨、半月板过度的受到挤压，从而引起软骨半月板水肿，甚至会导致损伤断裂的情况。跪坐时还会导致膝关节内部的交叉韧带，以及周围的侧副韧带，受到过度的牵拉，时间长了以后就会导致韧带水肿、痉挛损伤的情况。时间长以后，就会导致膝关节部位有疼痛的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1139次

• 跪坐对膝关节有损伤吗
  跪坐对膝关节确实存在潜在的损伤风险。跪坐，作为一种传统的坐姿，在许多文化中都有出现。然而，从医学角度来看，这种坐姿对膝关节的负担是相对较大的。下面将详细解释为何跪坐可能对膝关节造成损伤，并提供相应的医学解释。跪坐时膝关节处于极度屈曲状态，长
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次