问身体发热失眠是什么原因
病情描述:
身体发热失眠是什么原因
答医生回答
病情分析:
身体发热失眠,考虑是轻度的神经衰弱,建议平时要加强运动,可以做些游泳跑步登山等有氧运动,而且要坚持才会有效果,平时注意睡眠卫生,定时睡觉,睡不着的话可以起床,做一些琐碎的事,晚上起来的话不要看表,睡前不要做大量的运动。
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