问如何预防膝关节骨关节炎

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• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 4221次

• 膝关节骨关节炎临床表现

  我们的膝关节骨关节炎，只要涉及有炎症的，都可能会出现红肿痛，我们在膝关节骨关节炎的时候，很多老年人说我这个膝关节，突然出现疼痛了然后又有肿胀，肿胀有些地方是软组织的肿胀，有些是关节积液引起的，还有一个比较明显的症状就是，他对患者的活动度造成影响，也就是我们医学上叫功能障碍，他可能会告诉你我上下楼不行，或者下蹲以后站不起来，或者腿上力量减少，或者是走平路的时候，有一些病人也会出现，比较明显的疼痛，但休息的时候通常是好转的，我们在医院里做一些检查，比如说抽血化验，绝大部分都是正常的，我们X线片或者是CT磁共振，上面可以发现明显的软骨磨损，或者是软骨的缺失，我们这个时候就可以定义为，膝关节的骨关节炎。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 2586次

• 如何预防膝关节骨关节炎
  膝关节的骨性关节炎这种疾病在临床当中是一种常见病，也是一种多发病。这种疾病会导致关节的疼痛，肿胀以及功能障碍，所以要积极的进行预防。首先，还是要注意休息，避免长时间的站立行走，避免剧烈的体育运动锻炼，比如踢足球，打篮球，登高，爬山等等，减轻体重，避免过度负重。如果关节出现了疼痛，要更注意休息，否则有可能会导致病变的发展。另外，还要加强保暖，避免受凉。在夏天避免过度的使用空调风扇，使用的时候温度不能太低，更不能对着膝关节的部位直吹，同时也不要过多地洗冷水澡。在冬天的时候要多穿一些衣服，加强膝关节的保暖。另外，还可以使用活血化瘀的中药进行关节的热敷、烫洗，适当的进行关节的非负重屈伸功能锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-26 1209次

• 膝关节骨关节炎
  1、膝关节骨性关节炎是发生在膝关节内的骨性的变化，所产生的关节类的炎症。它常见的症状有：膝关节的肿胀、疼痛、关节外形的改变、关节活动的受限。2、临床上我们把膝关节骨性关节炎一般分四度。这个一度和二度的属于早期的情况，可以采取保守治疗。但是如果达到了3度4度这样比较严重的情况的话，那么就需要坐轮椅或者是使用助行器。严重的我们一般建议行关节置换。3、像膝关节骨性关节炎大部分人都是由于急性的创伤或者慢性的劳损，所引起的软骨的磨损或者关节内其他结构的磨损，从而造成了整个关节的退行性的改变，这个大家在初期的时候可能不注意，但是随着时间的增长会造成不可逆的损害，所以一旦你有了我上面所说的膝关节骨性关节炎的相关症状，建议及时去骨科就诊，明确自己的关节损伤情况，然后对症的处理进行保护。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-04 3522次

• 骨关节炎如何预防
  病情分析：预防骨关节炎的发生，主要是保持健康的生活方式和饮食习惯的，生活要有规律，适当的进行体育锻炼和户外活动，但要避免过度劳累，更要避免关节负重，也要注意保暖，预防各种感染。意见建议：另外也要坚持做一些关节的功能锻炼，以防止关节的退变，如果有任何关节不舒服的症状，一定要及时到医院就诊的。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-11 1204次

• 什么是膝关节骨关节炎
  膝关节的骨性关节炎主要是指多种原因导致的膝关节的关节软骨已经出现了破损所引起的无菌性的炎症性疾病。原因有很多，比较常见的是过度的劳累负重，急剧的运动引起的关节软骨的慢性退行性的改变。还有可能是外伤导致的创伤性的膝关节的骨关节炎。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 1401次

• 什么是膝关节骨关节炎
  膝关节骨关节炎是发生在膝关节的，一种以关节退变为首发的改变，随后会出现继发性的骨质增生为特征的一个退行性变，也就是这个病是一个退行性病变，一个退化、老化。这个病首发是在软骨，关节软骨会出现软化、溃疡、剥脱，如果出现这种问题之后，原来光滑的关节表面，会变成了粗糙的摩擦表面，摩擦力逐渐增加，严重的时候磨
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 54次

• 膝关节骨关节炎的阶梯治疗
  膝关节骨关节炎是困扰广大人民群众的常见病，也是中老年膝关节疼痛的最常见原因。该病诊断不难，治疗上需遵循阶梯疗法——根据病变程度、发展阶段选择不同的治疗方法。是膝关节骨关节炎的阶梯疗法指南图，此图浅显易懂，对治疗选择有相当直观的指导意义。但医生按此图选择阶梯治疗时，会遇到较难解决的困难。首先是该图对于
  闫伟强 主任医师江门市中心医院

  2018-09-12 2268次