问股骨头坏死如何运动
病情描述：
股骨头坏死如何运动
答医生回答
周恩昌副主任医师
聊城市第二人民医院骨科
2021-09-16
病情分析：
意见建议：
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股骨头坏死运动方法股骨头坏死由于在进行了股骨头置换，或者全髋关节置换以后，大家需要注意关节活动的范围，一定不要过屈和过伸。通俗来讲，就是尽量避免蹲厕，或者是翘二郎腿，或者患侧的侧卧。在晚上睡觉和平卧的时候，双腿之间一定要夹高枕；在坐凳子的时候，一定要进行高凳子的坐立。尽量避免下蹲和过度的关节活动，而导致髋关节的脱位。
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刘融
副主任医师武汉市普仁医院
2019-10-08 2313次
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如何预防股骨头坏死要预防股骨头坏死，主要是要从导致股骨头坏死，常见的原因去着手，最常见的股骨头坏死的因素，就是用糖皮质激素。因为这种情况我们就是说，要尽量地减少糖皮质激素的使用，或者用的时候，在大夫指导下科学地使用，或者尽量地少用，用多了就导致以后，股骨头坏死了，它那股骨头内的脂肪发生变性，就出现股骨头坏死。再一个常见的因素，就是大量饮白酒，长期大量喝酒，也导致我们股骨头内的脂肪，发生皂化，这样也可能会坏死了。第三个常见的原因就是创伤，一般情况下我们这样，不会导致骨头坏死了，一般譬如说有大的创伤了，譬如髋关节脱位了，这样导致髋关节的血管受影响了，也可能发生这样的情况。还有第四个常见的原因，就是我们那个减压病，就是我们譬如说潜海，深潜以后快速上来，空气中的氮气释放出来，在血液内又栓塞到那个地方了。再一个最常见的，还有咱们高空的情况，航天宇航员类的这种情况。所以最常见的，对咱们老百姓接触的最常见的，一个是糖皮质激素，第二个就是喝酒是最常见，其他那一些，相对来说还是少见，主要从我们的风险因素来着手，就可以起到一些预防的作用。
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曹永平
主任医师北京大学第一医院
2019-12-10 9075次
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股骨头坏死如何运动出现股骨头坏死，一般做运动的时候尽量避免髋关节负重，这样才能够尽量避免股骨头坏死的加重的情况。一般如果是做下肢运动，首先可以采取下肢的直腿抬高运动，就是膝关节伸直，然后髋关节屈曲到与床面45度角的时候定住，令股四头肌或者大腿的其他肌肉静力性的收缩，等局部出现有酸胀或者乏力的情况，就可以缓慢放下来，能够锻炼大腿的肌肉。另外也可以做踝关节的踝泵训练，能够锻炼小腿前侧以及后侧的肌肉，也能够促进下肢的血液循环，对股骨头的血运也有帮助。语音时长 01:12”
罗兆雄
副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）
2019-10-28 2323次
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股骨头坏死怎么运动股骨头坏死的原因比较多，有的患者是由于摔跤造成了股骨颈骨折，髋臼骨折，或者是由于髋关节脱位，有的患者是长期使用糖皮质激素，或者长期饮酒，造成了股骨头坏死。股骨头坏死，它主要的症状就是出现疼痛，早期的时候，主要是由于患者负重或者行走，或者是剧烈运动，造成了疼痛，休息后疼痛会缓解，甚至减轻。股骨头坏死一般让患者要避免剧烈的活动，行走的时候一般让患者要带拐杖，这样才能减轻对股骨头的压力，延缓股骨头坏死的程度，出现了股骨头坏死，要及时的进行诊断和治疗。语音时长 01:11”
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2019-10-24 1397次
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股骨头坏死怎么运动病情分析：股骨头坏死避免过重的运动量，行走的时候一般要使用拐杖，这样能减轻股骨头的压力，延缓股骨头坏死的程度。意见建议：建议患者要保持良好的心情，不要有过重的心理负担，还要注意局部的保暖，防止受风和受凉，减少在阴暗潮湿的环境下工作，或者减少长时间在空调房间居住。一定要多吃一些清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物。戒烟戒酒。
王陆宽
主任医师海城市正骨医院
2020-09-17 2003次
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股骨头坏死怎样运动病情分析：股骨头出现了坏死会引起髋关节的疼痛，在长时间的站立行走以及过度劳累之后疼痛会更加明显。意见建议：对于股骨头的坏死首先一定要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，避免剧烈运动，尤其是登高爬山，可以拄拐杖行走，可以以车代步，也可以适当的进行游泳，能够有效的减轻髋关节内的压力，减轻疼痛。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-03-26 2101次
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股骨头坏死如何减压目前对于股骨头坏死减压治疗一般是通过钻孔减压手术，就是手术中通过CT定位，在定位准确后，使用电钻配合克氏针在股骨头坏死区域进行钻孔，以达到减压的目的。患者平时一定要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，控制体重。可以拄拐行走，尽量减轻负担，饮食
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-09-12 0次
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如何防治股骨头坏死股骨头坏死的这种疾病是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病。出现这种疾病的话，一般多是由于长期的服用一些激素类的药物或者是由于车祸导致股骨的劲骨折，髋关节的错位或者是由于长期的酗酒，从而导致股骨头坏死的这种疾病发生。出现股骨头坏死的情况的话，最好是建议先去医院进行一个全面的检查，根据检查结果
纪泉
主任医师北京医院
2022-04-08 48次
