问骑自行车对股骨头坏死有好处吗

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• 骑自行车对腰间盘突出有好处吗

  骑自行车对腰椎间盘，是没有什么辅助作用的。骑自行车主要练习的是腿部的肌肉，对于腰部的肌肉，是几乎没有锻炼作用的。腰椎间盘突出平时的运动，可以是游泳，比如像蝶泳、蛙泳，这些有利于腰部肌肉锻炼的运动方式。另外也可以进行像小燕飞，五点支撑的床上活动，可以将四肢向上翘起，对于腰背部的肌肉、竖脊肌，是有一定的锻炼效果的。平时注意局部的腰部的保暖，不要接触寒冷或者潮湿的环境，可以睡硬板床，对于防止腰椎间盘突出有意义。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 9424次

• 骑自行车对膝盖有损伤吗

  骑自行车对膝盖有一定的损伤，但是不大，因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动，对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑，而是坐着骑，髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大，也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤，对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候，这时要小心，因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤，但是不大，不是最损伤膝盖的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 11678次

• 骑自行车对股骨头坏死有好处吗
  股骨头坏死是骨科非常常见的一种疾病，而且是一种比较严重类型的疾病。发生股骨头坏死的情况以后，患者可以进行骑自行车，骑自行车可以说是一种膝关节屈伸活动有益的一项运动。同时，还可以避免给髋关节太大的压力，这样还可以很好的避免这种疾病进一步的加重。骑自行车而且还可以锻炼髋关节的屈伸活动，同时还加强了膝关节内收，外展，内旋，外旋等活动，可以说是有一些好处。发生股骨头坏死的情况以后，患者尽量不要进行长距离的行走，也不要进行跑跳的活动，想要走路的话，最好的方法就是骑自行车。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-26 2493次

• 股骨头坏死能骑自行车锻炼吗
  可以，但是不能太多，它比走路、跑步好。股骨头坏死的核心原因就是股骨头在股骨颈骨折使用激素或者慢性饮酒的情况下，供应股骨头的血管发生了病变，养分供应不上，股骨头缺乏营养而逐步逐步发生了坏死。坏死以后在负重活动例如跑步、走路等情况下，股骨头跟髋臼反复的发生磨损而出现疼痛。骑自行车因为股骨头不需要负重，所以它不会加速股骨头的坏死，但是因为骑自行车它也是一种体力消耗比较大的运动，如果比较长距离的骑、比较长时间的骑的情况下，那还是会有一些股骨头跟髋臼之间的磨损发生的。所以凡是运动都要注意量，都要注意度，都要注意控制，当然至少骑自行车是比走路、跑步好的。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-07 4875次

• 股骨头坏死可以骑自行车吗
  股骨头坏死骑自行车。由于股骨头坏死，一般是由于药物酗酒或者损伤导致的股骨头坏死，早期注意休息，不建议骑自行车，建议骑电动车或者摩托车，减少股骨头的负重，减缓病情的进一步的发展。可以适当进行游泳体育运动。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-29 2102次

• 股骨头坏死可以骑自行车吗
  股骨头坏死的患者是可以骑自行车，骑自行车能够有效的减轻髋关节内股骨头的负重力量，对于延缓股骨头坏死的程度和速度也是有一定的作用。同时还要积极的戒烟戒酒，避免使用含有激素类的药物，应用一些消炎镇痛药物对症处理，可以使用一些改善骨质的药物，比如仙灵骨葆胶囊。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-09 2001次

• 骑自行对股骨头坏死有好处吗
  骑自行车对股骨头坏死是有一定好处的，骑自行车是可以减轻患者股骨头的负重的。适当的骑自行车对于病情的恢复是有帮助的，但不要过度。除了可以骑自行车，也可以选择游泳等方式来进行康复锻炼。患者在饮食上要注意营养的均衡补充，对于辛辣及刺激的食物是不可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骑自行车的好处
  骑自行车的好处通常有增强心肺功能、增强体质、锻炼肌肉力量、提高关节灵活性、改善心理健康等，但是一定要控制好运动量。1、增强心肺功能：在骑自行车的过程中，身体的耗氧量增加，心脏需要更有力的收缩和舒张，能够增强心肌力量，提高心肺功能。2、增强体质：在骑自行车的过程中可以促进机体新陈代谢以及血液循环，有助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-12 0次