老年人头晕吃什么食物好

男, 64岁

2020-11-29 1910次

病情描述:

老年人头晕吃什么食物好

医生回答

病情分析:

对于老年人头晕,吃什么食物好要根据老年人的体质情况决定。比如,如果老年人是因为气血亏虚,血压低引起的头晕,可以多吃大枣、山药、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等食物,必要时可以口服当归补血冲剂进行调理。如果老年人头晕是因为高血压导致,就应以清淡饮食为主,多吃五谷杂粮以及新鲜的蔬菜水果,以免使血压升高。

意见建议:

对于老年人来说平时应养成良好的生活习惯,均衡饮食,荤素搭配,饮食要多样化,每餐以八分饱为宜,对于身体健康非常有益。

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