问怎么制作减肥酵素

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• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，还有一些酵母菌来做成一种饮品，我们叫水果酵素。酵素当然有很多种，水果酵素是其中的一种，它的作用包括以下几个方面。第一个，它能够改善体质。现在人经常大鱼大肉，体质是不健康的，我们服用水果酵素以后，它能够促进排便通畅来促进新陈代谢，能够清理体内多年的宿便。第二个，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能够增强白细胞，它的抗菌作用，加强这些细胞对病原体的抵抗作用。第三个，对于体内的各种的炎症，包括肠炎、妇科的炎症，还有皮肤的炎症，包括暗疮、粉刺等等，对它们的修复有一定的作用。第四个，它有净化血液的作用。水果酵素它能够分解，阻塞在血液里的废物或者是一些有毒的东西，并促进排出体外，保持一种血液的一种健康状态，促进血液的循环。第五个，它有促进细胞再生的功能。因为它可以促进细胞的新陈代谢，来强化咱们身体的状况，促进细胞组织的再生。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-10 129011次

• 酵素的作用与功效

  首先应该搞清它这个概念，酵素实际上就是一种酶，一种消化酶。实际上酵素在日本和台湾，比较风靡，他们的概念和咱们国内有所区别，他们认为酵素实际上是一种发酵的食品，这种发酵的食品，对肠道有一个保护作用，特别对于肠黏膜有保护作用。它的作用包括这么几个方面：第一个，它有丰富的维生素，水果酵素。水溶性维生素比较多，所以对于维生素的吸收，非常有利。第二个，它有润肠通便的作用，对于便秘的人，消化功能不好便秘的人，效果比较好。第三个，由于它有通便作用，对于降血脂、动脉硬化，都有一定的好处。因此酵素作为一种保健品，它还是有一定的作用的，但是一定要针对适合的人群来应用，不是所有的人都适合用酵素。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 196553次

• 水果酵素的制作方法
  酵素是酶的俗称，是指具有生化、催化功能的高分子物质。几乎所有的细胞活动过程都需要酵素的参与，以提高效率。与其他的非生物催化剂相似，酵素通过降低化学反应的活化能，来加快反应速率，大多数的酵素可以将其催化的反应的速率提高上百万倍。事实上酵素是提供另一条活化能需求比较低的途径，使更多反应粒子能够有不少活化能的动能，从而加快反应速率。酵素现在好多是自制的。水果酵素的制作方法有：是把蜂蜜、水果和水按照1:3:10的比例准备好，跟容积、体积没关系。例如一斤的蜂蜜，放3斤的水果和10斤的水，水果切成小块，然后把三者放入容器，水果不用去皮，洗净即可，三者的总体积不宜超过容积体积的80%。然后把容器密封好，放在阴凉处，一定要密封好。如果看到容器有胀气的现象，打开放气，让气体流通，放置最少六个月，时间当然越长越好，最少六个月。到初十，拿滤网把碎渣过滤，剩下的酵素就可以喝了。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 36071次

• 酵素减肥怎么吃
  服用酵素一般分为两种情况，一个就是用来加速代谢，管理体重，说简单点就是为了减肥。还有另一种就是增加吸收，调理胃肠。如果侧重于减肥建议饭前吃酵素，如果无特殊情况，比如肠胃不好，为了减肥最好是需要在饭前半小时喝酵素，酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能。当有食物摄入的时候，就会快速的带动分解、消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪。因此，饭前喝酵素，减肥的效果会更好。建议可以饭后喝酵素来调理胃肠，酵素富含纤维素。饭后半小时喝酵素能够促进食物消化，尤其是吃了过于油腻的食物腹内胀气，这时可以适当的补充一点酵素，其效用就像常吃促消化的酵母片一样，可以帮助消化不良的症状。选择饭后半小时喝酵素，尤其适用于营养不良，吸收不佳的人群。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 4294次

• 酵素怎么喝减肥
  病情分析：酵素有一定的减肥效果，一般在进食前后服用，并没有太大的差异。意见建议：酵素对于减肥，只是辅助的效果。减肥还应该依赖控制饮食，以及体育锻炼。并且减肥最重要的是坚持，如果不能坚持，反而会导致体重的反跳。导致体重进一步加大。晚饭一定要吃一些含热量较少的食物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-03 2002次

• 酵素减肥怎么吃
  酵素减肥的吃法非常简单，可直接服用酵素胶囊或者是冲30度以下温开水服用，通常需要餐前服用，想要减肥，光吃酵素是没有什么效果的，还要每天坚持锻炼，可以慢跑或者是俯卧撑，都可以达到减肥的效果，在饮食上要注意，不要暴饮暴食，饮食清淡。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-12-08 5604次

• 酵素怎么吃才能减肥
  酵素是有减肥的功效的，而且没有副作用，一般建议您最好在早上空腹和晚上睡前食用。服用酵素期间一定要大量的喝水，每天至少2000ml以上才会有减肥的效果。另外要适当的锻炼身体，饮食也要尽量清淡一些，不要吃过于油腻，过甜的食物，不要暴饮暴食。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-07-27 592次

• 酵素减肥的危害
  酵素减肥的危害包括过敏、感染疾病等，所以使用酵素减肥要根据自身情况选择。酵素是以动物、植物、菌类等为原料，添加或不添加辅料经微生物发酵而得，含有特定生物活性成分，包括蛋白质、多糖类、寡糖类、氨基酸类、维生素类等。使用酵素减肥，如果是过敏体质者很有可能导致出现过敏的症状，例如出汗、腹泻、便秘、皮疹等，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-23 1182次