问汗蒸能减肥吗?

为你推荐

• 打了玻尿酸可以汗蒸吗

  打完玻尿酸以后短期内是不能做汗蒸的，时间长了就可以汗蒸了。一般前两三周是不适合做汗蒸的，因为刚打完玻尿酸以后，玻尿酸还不太稳定，是一种半流体，所以如果血液循环特别的丰富、特别热，对玻尿酸的固定和稳定可能稍微有些影响，所以刚打完玻尿酸就不适合做汗蒸。另外打玻尿酸还有个别的患者有过敏的或者是感染的风险，所以短期内最好是不要做汗蒸的，两三周以后玻尿酸稳定了，这时再做热敷、汗蒸，都是没有问题的。

  

  01:03
  周常青 副主任医师北京大学第一医院

  2021-06-03 2327次

• 汗蒸的好处是什么

  汗蒸的好处包括以下几点：第一，汗蒸有很好的美容养颜的作用，可以使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加的活跃，也会使皮肤变得更加的光滑，气色更好。最显著的一点是可以改变皮肤的肤质，增强皮肤的弹性，延缓衰老。另外，汗蒸还可以促进身体排毒，排出聚集在体内的一些废物，从而更加有效的美白亮洁皮肤。第二，汗蒸有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体温升高，血液加速流转，加快了新陈代谢，身体内的污物很容易在出汗的过程中排出体外，同时体内的脂肪也开始加速燃烧，所以具有一定的减肥瘦身的效果。第三，有减轻压力的作用。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力可以得到释放，身体紧张状态也可以得到缓解。如果身体有亚健康的状态，可以做几次汗蒸，一段时间以后，亚健康状态就会有明显的改善。

  

  01:53
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 6928次

• 汗蒸能减肥吗
  汗蒸有利于减肥，因为在汗蒸的过程当中会大量的出汗，可以加快体内脂肪的燃烧速度，增加热量的排放，对于减肥有辅助的作用。但是，依靠汗蒸来减肥没有科学依据，最好是通过运动燃烧多余的脂肪，并且要控制饮食，才能够达到减肥的目的，平时不要吃过多过饱，不要吃高热量、高脂肪的食物，最好是少食多餐，多吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、粗粮等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
  语音时长 01:12”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-22 1828次

• 蒸汗蒸可以减肥吗
  汗蒸对于人体来说有一定的减肥效果，因为汗蒸可以排出体内的水分，而且可以促进人体的新陈代谢，所以，在一定程度下对于人体有减肥的作用。但是，汗蒸本身来说，时间不能够过长，而且每周的频率也不宜过多，可以将汗蒸作为一种辅助性的减肥手段，配合运动以及饮食的控制来进行减肥。因为汗蒸可以促进人体的新陈代谢，排出人体内的多余水分，对于消除水肿和排出身体的毒素有一定的效果，所以在减肥的过程中，根据自己的体质适当的汗蒸有一定减肥效果。但是，具体的情况还是要根据当时是否有发热或者是其他疾病而言，否则不但起不到减肥的效果，还可能对人体造成一定的损伤。
  语音时长 01:20”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-08-18 7854次

• 汗蒸可以减肥吗?
  病情分析：通过汗蒸可以起到减肥的目的，汗蒸是一种非常常见的保健方式。通过汗蒸可以排出毒素，增强免疫力，通过汗蒸也具有一定的减肥功效。意见建议：想要减肥的人可以适当的进行汗蒸。但是汗蒸的时候要注意防寒保暖，避免汗蒸以后受凉引起感冒。另外想减肥还要适当的控制饮食，并参加一些体育锻炼，以达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-11 2501次

• 蒸桑拿能减肥吗
  蒸桑拿是具有一定的减肥功效的，蒸桑拿的时候体内的温度会上升，机体的代谢率也会上升，代谢率的上升会造成体内能量的消耗量增加，能量消耗增加是有助于脂肪的消耗，具有一定的减肥的功效，但是蒸桑拿的时间不可以过长，容易造成晕厥的现象。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-31 2303次

• 蒸桑拿能减肥吗
  蒸桑拿一般不能减肥，对于减肥期的人群来讲，不可盲目的轻信偏方，也不可滥用药物。日常生活中如果食物摄入量过多、运动量过少，均会引起皮下脂肪堆积增多，此时不仅会影响到自身的美观性，还有可能会增加患有心血管疾病的风险，所以可以进行适度的减肥。而蒸桑拿属于比较常见的休闲方式，通常情况下包括干蒸和湿蒸，在蒸桑
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 吃蒸土豆能减肥吗
  吃蒸土豆是能减肥的，土豆、红薯、芋头、南瓜、山药，这些都是高淀粉食品，但同时也是高纤维食品，由于胃容量是不变的，如果只吃这些其它的食物也就吃不下了，坚持一段时间一定会瘦。因为比起炒菜、火锅等油脂类丰富的食品，这些都只能算是穷人吃的，六零年代这些是大家每天的食物，你见过有几个胖子。当然吃什么其实都不重
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 746次