问怎样健脾胃最有效

为你推荐

• 儿童健脾胃的食物

  儿童健脾胃的食物还是比较常见的，一般常见的有以下几种：第一个是我们日常生活中常见的山药，有益气养阴，补脾肺肾的功效，可以用山药熬粥或者炒菜吃；第二个是粳米，能补脾，益五脏，这个更是常见，我们用来熬粥做主食都可以，可以给儿童做成动物造型的饭团之类的；第三个是红薯，味甘，有补脾和血、益气通便的作用，吃法也是很多，蒸着吃烤着吃煮着吃都可以；除了食疗也可借助中成药来调理，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，改善小儿厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。

  

  01:00
  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 78664次

• 参苓健脾胃颗粒的功效与作用

  参苓健脾胃颗粒是临床用于调理脾胃的常用中成药，具有补脾、健胃、利湿、止泻的功效，可用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不好或厌食、食量减少、腹胀、拉稀、呕吐以及脸色发黄、精神不振、无力、懒动等症状。另外，脾虚会影响其对水的运化能力从而导致体内湿气加重容易导致肥胖，特别是很多上班族长期坐办公室，饮食不节，缺乏运动，腰围逐渐增宽，体重也很难减下去，这大多是脾胃虚弱所导致的。参苓健脾胃颗粒的组方源于宋代的《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散，在此千古名方的基础上配方优化而成，主要成分包括北沙参、山药、薏苡仁、茯苓、砂仁、扁豆、甘草、陈皮、白术以及莲子等。随着社会的发展生活的改善，特别是中老年人多脾虚，参苓健脾胃颗粒在古方的基础上予以改进，以更为温润滋阴的北沙参替代人参养，阴生津更加温润，能增强对脾胃的修护以补气兼行气的陈皮代替耗气的桔梗补脾胃之气。气机充足则脾胃运化强健，消散体内水湿之邪，恢复脾胃正常之功，因此肚子胀、不消化、容易腹泻或者严重便秘的人群以及长期营养不良和吸收能力差的人群都可以服用。

  

  02:29
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 234901次

• 怎样健脾胃最有效
  如果想要健脾胃的话，最好是在食疗的基础上来达到一个健脾胃的效果。脾胃不好大多数都是脾胃虚寒、饮食不当导致的，这个时候应该要注意，可以在腹部进行顺时针按摩，增加肠胃的蠕动，帮助消化，促进吸收。另外也可以多吃一些温热烂熟、容易消化的食物，也可以蹲马步来进行达到一个促进肠胃蠕动、帮助消化吸收的这样一个效果。同时还应该要注意有一个好的心情，不要有太大的压力。另外，在日常生活当中也应该要注意，不要使生活节奏太快。平时也应该要养成一个良好的饮食习惯，注意可以适量的吃一些大枣或者是姜、胡椒等进行科学搭配，能够达到健脾除湿、散寒扶阳的效果。
  语音时长 01:22”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-11 26163次

• 怎样健脾胃
  如果想要健脾胃，首先就应该要从日常的生活还有饮食上来进行调理。饮食要营养丰富，吃一些容易消化温热平补的食物，不要吃寒性的食物以免伤及脾胃。另外也可以吃一些粗粮，像玉米面，荞麦面，燕麦等都是可以的。像瘦肉，比如鸡肉，还有鸭胸肉都是可以的，能够补充人体的蛋白质，还有矿物质及微量元素。另外也可以吃一些新鲜的蔬菜，像胡萝卜还有马铃薯以及山药，这些都是能够健脾胃的食物。另外情况严重的患者需要服用中药来进行调理，改善这些症状。像寒性的食物等都应该要注意，不要吃。另外，像苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹等，应该要注意尽量少吃。如果有胃火旺的患者，可以吃一些苦瓜，有助于清热解毒去火。再一个就是结合户外活动，锻炼身体，增强体质，也能够起到健脾胃的作用。
  语音时长 01:22”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-11 10377次

• 如何健脾胃
  病情分析：健脾胃首先要注意饮食调理 ，尽量限制甜腻食品和油腻食物的摄入量，忌食生冷食物。饮食清淡，多吃水果和蔬菜。其次，要注意加强体育锻炼，有助于脾胃消化。第三，可以每天按揉腹部，有助于脾胃功能恢复。养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。意见建议：患者一定要到正规医院进行检查，在医生的指导下服用药物，避免对身体造成伤害。 日常生活当中，一定要注意自己的饮食，千万不可以暴饮暴食，或是饥一顿饱一顿，这样对于脾胃的伤害是最大的，养成定时就餐的好习惯。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-18 1502次

• 吃什么健脾胃
  病情分析：健脾胃的食物很多，如山药、大枣等可以补脾气；薏米、红豆等可以利湿脾；芡实、茯苓等可以助脾运，除此以外还有姜、附子、人参等。意见建议：建议脾胃虚弱的人群，除了定期去医院监测指标按需服用药物外，还应该从饮食方面帮助改善脾胃的功能。如规律清淡饮食，也可以少食多餐，避免辛辣刺激性食物，避免生冷、油炸、霉变食物，戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-13 1802次

• 小儿健脾胃推拿
  首先需要明确由于小儿的胃肠功能比较弱，脾胃比较虚弱，容易出现各种消化不良的情况，所以小儿健脾胃可以进行一些推拿，对于改善消化增加食欲，改善体质等都会有一定的帮助。首先是补脾经，主要位于小拇指的螺纹面，以全退或者将小儿拇指屈曲，同拇指的桡侧拇指方向边缘像长掌干方向直推为补，主要可以推拿500到800次
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-07 207次

• 黄芪健脾胃吗
  通常情况下，黄芪健脾胃，应用时需要在医生的指导下按照正确的剂量以及疗程服用，自己不可以盲目用药，以免用药不当对身体健康造成影响。黄芪是一种味甘的中药材，性微温，由于该药物主要归脾经和肺经，不仅具有健脾补中、升阳举陷的功效，而且还有益卫固表、利尿、托毒生肌的功效，可以治疗脾气虚引起的神疲乏力、腹胀、少
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-19 0次