近日，我接诊了一位55岁的女性患者，她告诉我近一年来月经逐渐稀少直至停止，同时伴随出现了全身关节酸痛、肌肉疲劳感。她描述自己以前从未有过这样的症状，但现在即使休息得很好，也总觉得身体不舒服。经过我详细的检查和诊断，判断这位患者全身关节酸痛是绝经后的表现。说到这里，患者问我，绝经后全身疼痛会持续多久呢？接下来，以我多年的临床经验为患者解答这一问题。

绝经后全身疼痛在症状轻微时，大概持续6个月左右。如症状方面严重，可能会持续3-5年。女性一旦步入到绝经期，可产生月经紊乱、经量减少等表现，严重者全身肌肉及关节均会疼痛。此时需注意卧床休息，保持良好的心态，避免疲劳过度，同时遵医嘱服用谷维素片、复合维生素B片、坤宝丸等药物治疗，及时处理大概持续6个月左右就可以恢复。如绝经期全身疼痛严重，且出现缺钙的情况，容易引起骨质疏松，加重疼痛表现，这种情况持续的时间较久，可能在3-5年时间，对此需考虑雌孕激素序贯治疗，同时提高发病期间的生活质量。

生活上的注意事项有以下几点：

1、适度运动：适量的有氧运动如散步、慢跑、游泳等，建议每次运动时间控制在20~30分钟，可以增强肌肉力量和骨骼密度，减轻疼痛。但需注意避免过度运动或剧烈运动，以免加重疼痛。

2、保持良好作息：充足的睡眠有助于身体恢复和修复，养成早睡早起的好习惯，建议每天早上6点起床，晚上10点入睡，保证每天8~10小时高质量的睡眠时间，避免熬夜。

总之，绝经后全身疼痛虽然是一种常见的现象，但并非无法应对。通过科学的治疗和生活方式的调整，大部分患者都能够缓解疼痛、提高生活质量。如果您或您身边的人正在经历这样的困扰，不妨试试上述方法，相信会有所帮助。