最近偶然遇到了一位患者，她告诉我，在洗澡时偶然发现自己的一侧腋窝下有一个小肿块，没有疼痛感，经过超声检查，结果显示她的腋窝淋巴结大小为13mm，面对这个诊断结果，让她非常担心，便向我询问，腋窝淋巴结13mm算大吗？针对这个问题，我们来详细了解一下。

正常情况下，淋巴结的大小在5mm到20mm之间都是正常的。因此，腋窝淋巴结13mm并不算特别大，但也不能完全排除异常的可能性。针对患者的情况，我首先对她进行了详细的体格检查和病史询问，以确定淋巴结肿大的原因，经过检查，我发现她的淋巴结肿大可能与最近的感冒有关，属于良性肿大。在这种情况下，一般不需要特殊治疗，只需要注意休息、多喝水、避免过度劳累等，淋巴结肿大会逐渐消退。

我建议她在日常生活中注意以下几点：

1、保持健康饮食：均衡的饮食有助于增强免疫力，预防疾病的发生，患者应多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，比如苹果，西红柿，黄瓜等，每天可以增加200克蔬菜以及200克水果的摄入量。

2、适度运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于身体健康。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天运动30~50分钟，每周至少3~5次。

总之，腋窝淋巴结13mm并不算特别大，但也不能掉以轻心，患者应注意观察淋巴结的变化，并在日常生活中注意保持良好的生活习惯和心态，如有疑虑或症状持续不退，应及时就医检查。