在我的诊室里经常会有患者因为早泄和性生活时间短而前来求助。

就拿最近接诊的一位患者来说，他告诉我，自己在性生活中总是难以持久，早泄的问题让他倍感困扰。甚至影响了与伴侣之间的感情，不仅影响他的心理健康，还可能对夫妻关系产生负面影响。

那么，面对这样的问题，我们应该如何调理呢？针对这一问题，我给他做出了明确解答。

首先，我们需要了解早泄和性生活时间短的原因。这些问题可能由多种因素引起，包括心理因素以及生活习惯等，医生告诉我们，针对他这种情况通过调整心情以及口服药物的方式调理，平时可以通过听音乐、下棋、与朋友谈心的方式缓解心情，如果病情严重，还需要严格遵医嘱服用盐酸帕罗西汀、盐酸氟西汀、舍曲林等药物治疗。

从生活习惯方面来说，以下几点是需要特别注意的：

1、保持规律的作息：充足的睡眠和规律的作息有助于调节身体的生物钟，提高身体的整体健康水平，充足的睡眠有助于改善性功能，延长性生活时间。

2、合理饮食：补充营养饮食对性功能的影响也是不容忽视的。患者应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于改善性功能。

3、适度运动：增强体质适度的运动可以促进血液循环，增强身体的耐力和灵活性，从而有助于改善性功能。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来我的诊室坐一坐，让我们一起探讨解决方案，重拾健康的性生活。