前段时间在门诊，一位四十多岁的男性患者面带忧虑地走了进来。他告诉我，最近几个月来他总是感到疲倦乏力，食欲不振，还伴有轻微的腹胀。听说厚朴是一味常用的中药材，既有治疗消化问题的效果，又听说可能对肝脏有影响，这让他十分困惑，不知该如何是好。那么厚朴到底是伤肝还是护肝呢？如果你也对这个药物不是很了解，可以参考以下这篇文章。

厚朴是一种中药，具有燥湿消痰、下气除满的功效，临床可用于治疗湿滞伤中、脘痞吐泻、食积气滞、腹胀便秘和痰饮喘咳等症状，对于肝脏不适引起的症状有辅助作用，还可以在一定程度上起到护肝的效果。

然而，任何药物都有其潜在的副作用，过量或长时间使用厚朴可能会增加肝脏负担，从而对肝脏造成损伤。

为了预防肝脏受到损伤，以下是几个生活中的日常建议：

1、适量运动：每周至少进行3-5次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合无氧运动，如肌力训练、平板支撑等，每次持续30-60分钟，能够增强体质。

2、保持心情愉悦：避免长时间处于焦虑、紧张等不良情绪中，尽量保持轻松愉悦的心情，压力过大时可以在睡前进行30分钟的放松活动，比如阅读、运动、冥想等，能够放松心情，缓解压力。

最后，我想对这位患者说：厚朴并不是万能的“神药”，它既有其独特的药用价值，也有其潜在的风险。在使用中药时一定要遵医嘱。希望所有患者能够早日摆脱病痛的困扰，重获健康和活力！