当我们谈论骨碎补这一传统中药材时，我们首先要明确的是它所具备的一系列温和而有效的功效作用。骨碎补，以其独特的药理特性，在中医理论中占据了一席之地，其功效作用并非夸大其词，而是基于长期的实践经验与科学研究所得。那么，当我们坚持食用骨碎补一年后，身体又会收获哪些实实在在的健康益处呢？

好处：

1、活血续伤：骨碎补具有促进血液循环的作用，能够帮助身体更快地排出瘀血，加速伤口的愈合过程。对于因跌打损伤、骨折等造成的疼痛，骨碎补能够有效缓解疼痛症状，减轻患者的痛苦。

2、补肾强骨：骨碎补能够滋养肾脏，增强肾脏的功能，从而改善因肾虚引起的各种症状。骨碎补还能够增强骨骼的密度和硬度，提高骨骼的抗压能力和抗冲击能力，对于预防骨质疏松、骨折等骨骼疾病具有显著效果。

骨碎补服用的日常注意事项：

1、服药期间，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、油炸食品等，以免加重胃肠负担，影响药效。避免与羊肉、羊血等一起食用，以免产生不良反应。

2、服药期间应避免饮酒，酒精会促进药酶的分泌，使药物的代谢增强，从而影响药效。骨碎补应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。

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