在繁忙的儿科诊室里，我时常遇到各种关于哺乳期妈妈营养摄入和婴儿健康的咨询。其中就有在上周我坐诊时接诊的一位28岁的年轻妈妈，她因为疏忽，误服了维生素B6。当她发现时就立即带着宝宝来到了医院。她着急的问我吃了大量维生素B6又喂奶了怎么办？针对具体情况，我详细的回答了这个问题。

如果你也想要了解此问题的答案，那下面就跟随我的脚步一起来看看吧。

我告诉她如果哺乳期妈妈不小心吃了大量维生素B6后又进行了哺乳，首先不必过于恐慌。

维生素B6是水溶性维生素，过量摄入后大部分会通过尿液排出。

我建议她，此时应立即停止继续摄入维生素B6，并增加哺乳次数以帮助婴儿加速代谢和排出多余的维生素B6。

同时，观察婴儿的反应，如果出现异常兴奋、不安或哭闹等症状，应暂时停止哺乳一段时间，或调整哺乳的频率和方式。

我建议她日常也应该注意以下事项：

1、增加饮水量：增加每日的饮水量，这有助于加快肾脏的代谢和排泄功能，促进维B6的排出。建议每日至少喝8杯水，也就是2000毫升左右。

2、适当运动：进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，这些运动能加速血液循环和新陈代谢，有助于维B6更快地排出。建议每周进行至少3次有氧运动，每次持续30分钟以上。

经过一段时间后她告诉我，她遵循我以上建议，问题得到了解决。

最后我想说的是，哺乳期妈妈在补充营养时应遵循医生的建议，不要自行过量摄入任何营养素，以确保母婴健康。