在日常生活中，我们常常会关注自己的体温变化，因为体温不仅是衡量我们健康状态的重要指标，更是身体向我们发出的无声信号。然而，当体温降至34.8℃的时候，这是什么情况呢？下面就让我们一起来探讨这个体温低现象背后的原因。

首先，我们需要明确的是，正常体温大致在36.5-37.5℃之间。当体温降至34.8℃时，已经明显低于正常范围，可能是天气过于寒冷导致的，也可能是甲状腺功能减退引起的。

1、天气过于寒冷：如果长时间处于过于寒冷的环境中，身体受寒冷刺激，会使身体的温度下降，出现体温偏低的情况。这种情况可以通过开空调、增添衣物等方式来改善。

2、甲状腺功能减退：主要是甲状腺激素分泌不足所致，会导致机体的代谢功能减弱，引起体温偏低，一般还会有怕冷、易疲劳、体重增加等症状。可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物进行治疗。

接下来，我还要提醒大家，在日常生活中需要注意的一些事项。

1、适当运动：平时适当的进行运动，比如跑步、打羽毛球、骑单车等，能够加快血液运行的速度，有助于提高免疫力。

2、加强营养：应该合理膳食，多吃些富含优质蛋白和维生素的食物，建议每天摄入60~80克的蛋白质，100克左右的维生素，有助于改善体温。

最后，我想强调的是，身体是我们最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时发现，并应对各种健康问题。当我们发现自己的体温异常时，不要掉以轻心，要及时就医并寻求专业的帮助。