在这个快节奏、高压力的时代，健康问题逐渐成为人们关注的焦点。当我们面对一些不常见的医学名词，如CA153时，可能会感到困惑和不安。CA153，全称糖类抗原153，是医学上常用的一个肿瘤标志物，它的异常升高往往与某些疾病，尤其是恶性肿瘤，如乳腺癌、肺癌等息息相关。那么，当CA153偏高时，我们应该多久复查一次呢？

一般来说，CA153偏高的复查频率应根据患者的具体情况而定。如果CA153只是轻微升高，且患者没有明显的临床症状，医生可能会建议每3个月复查一次，以观察其变化趋势。然而，如果患者的年龄较大，有癌症的高危因素，或者CA153的升高幅度较大，那么复查的频率可能会更加频繁，甚至需要每隔1个月进行一次复查。

除了定期复查外，我们还可以通过以下几点建议来调整来降低CA153升高的风险：

1、注意饮食：建议多吃蔬菜和水果，每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、西兰花、番茄、橙子、苹果等，每餐摄入量建议在250克左右。这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

2、适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。这些运动有助于增强心肺功能，提高免疫力，降低患癌风险。

CA153偏高虽然是一个令人担忧的信号，但只要我们保持冷静、积极应对，就能够为自己和家人创造一个更加健康、美好的未来。