在骨科医学中，腰椎压缩性骨折是一种常见的脊柱损伤，它通常由于高处坠落、车祸或重物压砸等强大外力作用导致。其中，L1（即第一腰椎）是较为常见的骨折部位。当面临这样的损伤时，患者和家属最关心的问题之一就是何时能够下床活动。今天，我们就来探讨一下腰椎L1压缩骨折后10天下床的影响。

腰椎L1压缩骨折后10天即下床是否有影响，可能会有一定的影响，主要取决于骨折的严重程度以及治疗的方法，一般建议骨折后10天最好不要下床。如果骨折小于1/3，并且没有出现神经症状，如下肢疼痛、麻木等，可以选择保守治疗。在保守治疗期间，需要绝对卧床休息，通常建议卧床休养三个月左右，其中完全卧床的时间为一个月左右。因此，在骨折后的10天下床可能还为时过早，这可能会导致骨折进一步压缩，引起脊柱后凸畸形和腰部顽固性疼痛。然而，如果骨折较严重，超过了1/3，或者出现了神经压迫症状，且术后恢复情况良好，那么在医生的指导下10天下床可能是可行的。但即便如此，患者也需要佩戴腰围等保护措施，以减轻腰椎负担，避免再次受伤。

腰椎L1骨折后日常注意事项：

1、饮食调理：每日摄入足够的蛋白质，建议每日摄入1.5-2克/公斤体重的蛋白质，可以选择瘦肉、鱼、蛋等食物。钙是骨折愈合所必需的营养素，建议每日摄入1000-1200毫克的钙。可以选择牛奶、酸奶、豆腐、海带等食物。

2、康复训练：建议在专业康复师指导下进行腰部肌肉功能锻炼，如桥式运动、猫牛式伸展等，每组10-15次，每天进行1-2组。使用平衡垫或类似工具进行平衡训练，建议在专业康复师指导下进行，每次训练10-15分钟，每周进行2-3次。

总的来说，腰椎L1压缩骨折后10天下床是否有影响，需要根据患者的具体情况和医生的建议来判断。最后，提醒广大患者和家属，在面对腰椎压缩性骨折这样的严重损伤时，一定要保持冷静和耐心，遵循专业医生的建议和治疗方案。只有这样，才能最大程度地减轻骨折带来的痛苦和损伤，帮助患者尽快恢复健康。