在自然界中，槐树芽是一种常见的树种，它的生命力旺盛，不仅为城市增添了一抹绿意，还为我们带来了许多意想不到的健康与美味。那么槐树芽有什么功效与作用呢？接下来，我们就来聊聊槐树芽——这个被大自然赋予的绿色宝藏，它所带来的种种功效与作用吧！

槐树芽中含有维生素、黄酮类化合物和膳食纤维等成分，平时适量吃，可以为机体补充营养，提高自身的抵抗力，减少患病几率。而且可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，起到预防便秘的效果。

那么平时生活中需要注意什么？

1、平时在吃的时候一定要控制摄入量，不能够暴饮暴食，每次进食100克至200克即可。

2、在吃之前也需要先将其清洗干净，可以在温水中浸泡10分钟，将表面的灰尘清洗干净才可以吃。

同时，结合生活习惯的调整也是改善失眠、神经衰弱等症状的重要手段。