前不久，我在坐诊时中遇到了一位37岁的患者。该患者自称“岔气”已持续十日未见好转，遂来就诊。患者表示，自感岔气以来，尝试了多种缓解方法均无效，疼痛影响了日常生活。在为患者进行体格检查的过程中，患者询问：医生，我这岔气十天了还没好，是正常的现象吗？大家是否对这个问题感兴趣，可以看一看我接下来的分享。

岔气的医学名称是急性胸肋痛、呼吸肌痉挛。指在不正常的姿势或状态下，胸腹部、肋部、背部的某一部位突然出现了肌肉痉挛，引起的短暂性疼痛。

岔气持续的时间从一两分钟，到两三小时不等，所以岔气十天了还没好，通常是不正常的。

为了能够明确诊断，需要进行心电图检查、X线检查等。

如果是出现岔气，应注意以下几点：

1、调整呼吸：一旦出现岔气，首先应立即停止当前活动，同时，要调整呼吸，深呼吸有助于缓解疼痛。可以尝试用鼻子慢慢吸气，然后张嘴缓缓呼气，每次深呼吸持续5到10秒，先慢慢吸气3到5秒，再缓慢呼气5到7秒。

2、伸展与轻度活动：在调整呼吸后，可以进行一些轻柔的伸展运动或轻度活动，如缓慢地旋转上半身、轻轻拍打或按摩疼痛区域。

温馨提示：如果感到“岔气”且长时间未缓解，建议及时就医，以便准确诊断并接受适当的治疗。自我诊断或依赖传统观念中的“岔气”可能会延误真正的病情治疗。