前一段时间我接诊了一名35岁的女性患者，患者告诉我，前一段时间经常感到下腹部轻微疼痛，起初以为是身体过度劳累的原因导致的，并没有太在意。但是随着时间的推移，症状逐渐出现了加重的情况，这两天还伴有腰部酸痛，她担心影响自己的健康，于是来到医院进行检查。

经过B超检查，我发现她子宫内有一个直径约4cm的肌瘤。听到这一检查结果，患者感到比较紧张，也特别担忧。她告诉我，之前听说子宫肌瘤有等级之分，4cm的肌瘤是几级呢？我向她解释道，子宫肌瘤一般分为0-6级，通常是根据子宫肌瘤的大小、数量、位置、症状等进行分级。一般来说，4cm的肌瘤可能属于Ⅰ级或Ⅱ级，但具体分级还需要根据患者的具体情况而定。

由于这位患者的肌瘤生长速度较慢，且未引起严重的临床症状，因此我们初步判断她的肌瘤为Ⅰ级或Ⅱ级。考虑到她的年龄和生育需求，我建议她进行定期的随访观察，以监测肌瘤的变化情况。

同时，我也为该患者提供了一些关于子宫肌瘤的护理建议，对于控制病情、减轻症状以及提高生活质量都至关重要。

1、生活习惯调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠时间。每天保持7~8小时的充足睡眠，早睡早起。长时间久坐可能导致盆腔血液循环不畅，加重症状。因此，建议患者避免长时间久坐，适当起身活动。

2、个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持外阴干燥、清洁，避免感染。在清洗外阴时，避免使用刺激性强的清洁用品，以免加重症状。每天更换纯棉内裤。

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤之一，其大小和级别并不是唯一的判断依据。对于4cm的肌瘤，我们需要结合患者的具体情况进行综合评估。