前段时间，一位28岁女性患者因为月经量持续减少而忧心忡忡。为了解决这个问题，她前来就诊，希望能够从专业的医生那里找到答案。我对她进行了详细的询问，她描述说，她的月经量逐渐减少，颜色偏淡，有时伴有轻微的腹痛。我告诉她，这些症状与内分泌失调、营养不良或精神压力等多种因素有关。针对这位女性患者的情况，在交谈治疗方案中，我提到了两种常见的中药材——益母草和当归，它们都有助于调理月经。于是她便好奇的向我咨询，月经量少时，吃益母草和当归哪个更好呢？针对她的疑惑，我为其做出了详细的解答：

当面对月经量少的问题时，选择使用益母草或当归，其实需要根据个人的体质和具体情况来决定，所以，月经量少吃益母草和当归哪个更好并没有绝对的答案。1、益母草，作为一种中药材，其主要功效是活血调经、利尿消肿、清热解毒。

它特别适用于治疗因气滞血瘀导致的月经不调，如经血量少、痛经经闭、恶露不尽等症状。因此，如果月经量少是由于气滞血瘀导致的，那益母草是一个较好的选择。

2、当归，同样是一种常用的中药材，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。

它对于血虚引起的月经量少有很好的调理作用，并且还可以改善血虚萎黄、眩晕心悸、虚寒腹痛等症状。因此，如果月经量少是由于血虚引起的，那么当归可能更适合。另外，无论是益母草还是当归，都需要在医生的指导下使用，避免超剂量服用或与其他药物产生不良反应。

此外，在日常生活中，我建议月经量少的女性患者可以通过以下几点措施来改善症状：

1、调整饮食：保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果，建议每日摄入量保持在200~300克。经期前后避免食用过多的生冷、辛辣和刺激性食物，比如冰淇淋、辣椒、大蒜等，这些食物可能会刺激子宫，影响月经量。经期可适量增加摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，有助于补充血液，改善血液循环。

2、规律作息：保持规律的作息时间，建议患者每天早上6点起床，晚上10点前入睡，每天保证8个小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于调节内分泌，改善月经量少的情况。

总的来说，选择使用益母草还是当归来缓解月经量少的症状，需要根据个人的体质和具体情况来决定。在使用前，建议咨询专业的医生或中医师，以获取更准确的建议。