最近我接诊了一名36岁的男性患者，患者自述，自己最近一段时间在起床、躺下或头部转动时，会突然出现强烈的眩晕感，有时还伴有恶心和呕吐。这种症状已经持续了一段时间，但每次发作时间都不长。当眩晕不发作时，他感觉自己与常人无异。

我首先对他的症状进行了详细的询问和记录。由于他的眩晕发作与头部位置变化密切相关，且持续时间短暂，我初步判断他可能患有耳石症。但这位患者在就诊的时候眩晕并未发作，担心自己检查不出来。

我告诉他，耳石症不晕时，耳石结晶仍存在于内耳半规管中，可能会引起眩晕，在不同姿势转换时容易诱发，此时可以通过特定的临床测试如旋转试验、直立倾斜试验等评估前庭功能是否异常。同时，患者此时可能处于稳定期或间歇期，但仍然可以通过体格检查发现眼震的存在，例如仰卧旋颈试验、变位试验等。

耳石症患者的日常护理方法也是特别重要的，以下是我总结的几个建议：

1、卧床休息：在耳石症急性发作期间，患者应绝对卧床休息，避免单独勉强起床行走，以免跌倒发生意外。在静卧时，室内应避免强光线刺激，可以拉好窗帘避光。

2、保持稳定的头部姿势：保持头部稳定的姿势可以减少耳石移动，缓解症状。例如，睡觉时使用枕头支撑头部，避免头部长时间处于倾斜状态。在平稳的表面上坐或站立时，避免突然移动头部或扭曲颈部，以防止耳石移动。

通过全面的护理措施，可以有效缓解患者的症状，提高生活质量。同时，患者也需要积极配合医生的治疗和建议，以加快康复进程。